初級開龍脊，長期久坐，腰部僵硬酸痛必練，個人感覺第二個動作超級酸爽 #居家鍛鍊 #拉伸 #開龍脊 #腰椎

(12)

开龙脊 #好身材练起来 #居家锻炼 #健身养生

(7)

一個動作挺拔身姿#瑜伽 #居家鍛煉 #開龍脊

(8)

居家健身：每天晚上做开龙脊运动，全身经络通

(2:35)

金剛趴，靜態開龍脊# 居家鍛煉 # 燃脂的一百種方法#養生

(12)

金刚趴，静态开龙脊好身材练起来 居家锻炼 燃脂的一百种方式 拉伸

(9)

我用开龙脊练好了脊柱侧弯!长短腿高低肩大小脸同时解决！

(9:13)

打開僵硬的身體#居家鍛煉 #瑜伽 #開龍脊 #拉伸

(15)

金刚趴，静态开龙脊居家锻炼 燃脂的一百种方式 静态燃脂

(9)

开龙脊 #好身材练起来 #居家锻炼 #健身养生

(7)

鍛煉愛好者 鍛煉 健康 每天堅持3分鐘開龍脊 身體舒適 放鬆 運動

(9)

#居家鍛煉 #開龍脊 #改善體態 #靈活脊柱 #開肩開胸腔

(10)

古术开龙脊#居家锻炼#健康养生#锻炼

(8)

中华武术-开龙脊-风雨欲来风满楼 #运动）#脊柱活了活了 #红尘中成仙 #修仙 #sport #抽象 #搞笑

(19)

開龍脊，背部拉伸#瑜伽 #居家鍛煉

(8)

开龙脊很简单，一秒就可以学会，一起来？#脊柱#养 #居家锻炼

(10)