咋補都不胖？每天搓腳踝100下，調合陰虛，氣足了，身體健康強壯【武醫張鵬養生】

(3:27)

身體特別虛，氣不足，一個小動作快速恢復，補氣養身體！【武醫張鵬養生】

(42)

怕冷、腰膝酸痛，每天搓一搓，強壯腰膝，提升腎氣，遠離腰部酸脹！【武醫張鵬養生】

(40)

敲膽經身體好，清理體內淤堵，每天敲打100下，生陽氣、補氣血【武醫張鵬養生】

(29)

每天做甩手運動100下，疏通全身經絡，濕氣沒了，身體好！【武醫張鵬養生】

(22)

體寒怕冷，陽氣不足，跟我練習“排寒操”，陽氣足了，身體好【武醫張鵬養生】

(29)

沒事搓后腰100下，激發腰部陽氣，養生健腎，腰椎強壯，腎氣足！ 【武醫張鵬養生】

(2:33)

【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

(31:21)

肺氣不足，容易疲勞？每天堅持1個動作，補足肺氣，身体棒【武醫張鵬養生】

(19:43)

秋冬怕寒、手脚冰涼？ 一個動作震關元，補足全身元氣、手脚暖不怕冷【武醫張鵬養生】

(11:59)

膝蓋疼痛，上下樓困難？1個動作疏通腿部氣血，強化膝蓋，走路腿有力！【武醫張鵬養生】

(22:18)

夜尿頻多，每天睡前抬腿5分鐘，補足腎氣，起夜少了，整晚睡得香【武醫張鵬養生】

(4:14)

中老年人抵抗力差？ 踮脚甩手49下，甩通全身經絡、甩走一身疲憊【武醫張鵬養生】

(11:48)

腎氣不足起夜多，每天3分鐘，打開腎氣開關，補足腎氣，夜尿少！ 【武醫張鵬養生】

(3:47)

想要腎氣時刻都充足，每天蹲式拉筋1分鐘，腎氣充足身體強壯！ 【武醫張鵬養生】

(14:7)

皮膚瘙癢，每天做2個拍打動作，疏通經絡，補足肺氣【武醫張鵬養生】

(4:8)

濕疹發作奇癢難忍，快拍打身體的百蟲窩，快速止癢，專剋濕疹！ 【武醫張鵬養生】

(13:19)

肾气足百病消！每天按压这1个穴位，增强免疫力、补肾气，赶紧试一下！【武醫張鵬養生】

(2:31)

睡覺出虛汗？這是陰虛了，睡前搓搓手背，通3經，補氣固汗睡得香【武醫張鵬養生】

(3:18)

陽后腰部酸痛，堅持搓后腰100次，補足腎氣恢復體力！【武醫張鵬養生】

(22)

體寒怕冷，小肚子大，練排寒運動，每天100下，排出身體寒氣【武醫張鵬養生】

(22)

胃不好別怕！雙手搓熱，每天捂胃3分鐘，驅寒暖胃，胃健康強壯！ 【武醫張鵬養生】

(12:27)

全身體寒怕冷，濕氣重，練習上下甩手排寒操，快速甩掉大肚子！

(17)

每天踮腳3分鐘，提昇陽氣，舒展腿部筋結，緩解足跟痛還瘦小腿【武醫張鵬養生】

(2:7)

百練不如一抖，關節僵硬氣血不通，每天抖一抖，身體柔軟沒疼痛

(34)

十指連心，手指操每天做100下，強壯心臟補氣血，胸不悶心不慌！【武醫張鵬養生】

(2:18)

每天一個小動作，靈活腿部三大關節，延長膝蓋壽命，腿腳更強壯

(8)

陽了之後沒有食慾，每天“揉中脘”100下，順脾胃之氣，恢復胃動力！【武醫張鵬養生】

(18)

胸悶氣短、胸口堵，練習上下擺肘操，排濁氣，身體輕鬆人開心【武醫張鵬養生】

(24)