练好蛙泳上肢动作最有效的3步

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手臂和腿部的协调运动 | 蛙泳教程

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蛙泳學習腿是關鍵 練好腿部動作才能更好的走水

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4招练好蛙泳踢腿动作?|游泳教学Swimming Lessons: Breaststroke kicking

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學好蛙泳先分步驟練都練好了再配合全程可以帶背漂先保證動作正確性去掉了背漂也能遊起來劃手時腿要並直不彎曲否則會下沉#蛙泳#蛙泳教學#教你學游泳

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蛙泳一共有三种 你掌握了几种 抬头蛙 平蛙 波蛙 #教你学游泳 #蛙泳 #抬头蛙泳

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【蛙式】提速一倍的秘密

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【長泳】成為蛙王的5個技術｜日月潭泳渡最後救星｜誰說長距離只能游自由式 ? ｜穩穩拿下226超鐵｜蛙式游更遠｜阿冬以前的專長｜開放水域游泳｜阿冬玩三鐵

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【swimming】Common wrong movements of breaststroke legs

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蛙泳手部动作，各部分详细拆解

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蛙泳腿陆上动作教学！Breaststroke leg movement teaching on land

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蛙泳提高系列第一节，手部动作与换气教学！Breaststroke hand movements and breathing exercises

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五分钟自学游泳，蛙泳从零基础到完全学会，不用教练也能学习游泳

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蛙泳进阶，波蛙教学！大家平蛙熟练之后再学波蛙哦 Advanced breaststroke, wave frog teaching!

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蛙泳手部动作与换气配合练习。Breaststroke hand movements and breathing exercises

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久敏！这2句蛙泳配合的修炼口诀，太好用了吧！

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09蛙泳 手臂划水动作练习 1 zh hd

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学蛙泳腿先在岸上练习 练成习惯在下水扶池边练习 快照这个方法试试吧 #蛙泳腿 #教你学游泳 #零基础蛙泳教学

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蛙泳腿三步教学，从陆到水，只要掌握这三步，蛙泳腿轻松蹬起来#蛙泳 #蛙泳教学 #游泳 #夏天 #日常训练

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想練好蛙泳腿 一定要把握這些細節 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿 #蛙泳蹬腿

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三步学会蛙泳

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【详细步骤教学，陆上蛙泳手动作练习2】｜Aimee游泳学堂

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蛙泳想要超越80%的人 只需要注意這4個細節 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿 #蛙泳手 #蛙泳換氣

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蛙泳动作要干净利索 伸手 蹬夹要快 #蛙泳 #每天进步一点点 #游泳

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