【问答】太极拳里面什么是“活腰松裆、塌腰合裆、拧腰扣裆”？丨CC字幕

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陈清环老师讲裆腰丹田 字幕版（老刘听译）丨CC字幕

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练习太极拳必须知道什么“胯”？什么是“裆”？什么是“松胯圆裆”？

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练太极拳忌讳的几种裆劲丨裆莫扭，亦莫涮，背丝扣型循环缠丨CC字幕

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合襠換勢是一個陰陽轉換的過程（單鞭至初收）

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落胯、鬆腰 注意要點、檢查方式彙整

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腰胯的不传之秘，松腰坐胯， 胯是万向轴，稳定器，是周身松活灵动的根本，是力量的源泉，不懂胯，就不会领悟太极，站桩的妙境

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练太极拳时“裆走后弧”的要点是什么？丨“开”与“合”有着怎样的关系？丨解释社区帖子丨CC字幕

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太极拳里面如何“开胯”“松胯”和“落胯”？丨CC字幕

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【内部资料】 关于陈家沟太极拳的三句土话丨CC字幕

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太極拳的鬆肩和開胯

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练太极拳“腰到底是实的还是虚的“？怎样才能做到”阴阳平衡“？丨CC字幕

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你练太极拳时的每一次“提腿开步”其实都是在自我摧毁！希望这三个细节可以帮到你丨CC字幕

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这才是太极拳里面“掤劲”的意义所在丨CC字幕

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练太极拳如何把气（劲）松（沉）到脚底？丨CC字幕

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【重点】太极拳里面的“转关”和“逢转必松”是什么意思？怎么解？丨cc字幕

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太极拳中背丝扣的秘密 下集丨练太极拳膝盖痛怎么办？丨为什么要裆走后弧？丨CC字幕

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陈伯祥老师告诉你到底什么是“背丝扣”...陈垚说：我练了一辈子拳 才找到了半个“圈”丨CC字幕

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男人，腰怎麼能不直？快速解決訓練時候塌腰問題

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不“自然” 无“太极”丨什么是“自然”？怎么做？

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蛋蛋爸爸在搞笑

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陳氏小架合襠換襠【動作示範系列】

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《陈氏太极拳图说》应该怎么看？丨CC字幕

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[太极拳] 太极拳 松胯与外三合 Taijiquan: Loose Hip and External Three Harmonies

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我不会塌腰114，错误示范不到位#shorts

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如何判断太极拳和太极操？丨什么是太极拳中的空架子 破架子和盘架子丨CC字幕

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太极拳里面的蓄劲 发劲跟缠丝劲有什么关系？丨CC字幕

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