自由泳提高系列第三课，常见的自由泳水下错误动作纠正！水下动作好，效果差不了哈哈Correction of common freestyle underwater wrong movements

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自由泳爬泳分解动作常见错误之单手划水不送肩

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自由泳错误动作纠正——换气时前伸臂下沉

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自由泳：划水 | 爬泳（自由泳）

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自由式打腿又累又酸還不走水 做好這3個細節幫你解決 #自由泳 #自由泳教學 #自由泳打腿 #自由泳腿

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如何做好自由泳水下划臂动作，这里分四步讲解，看了不会也会了

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四个自由泳练习方法，帮助你从身体的反馈中，识别和纠正错误动作

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自由泳省力小技巧

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ep.23 自由式游得好不好看這裡就知道！抽手秘辛大解析｜三鐵必備｜森教練

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自由泳打腿贡献推进力要与划水完美配合，你意识到这个问题了吗?

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自由泳高肘抱水怎么练 ? 看正确和错误的动作示范

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ep.37 速度出不來？游一游沉下去？ 試看看這招80%人忽略的簡單動作，卻能提高80%的動力！｜森教練的自由式四字訣｜禁止風火輪！｜自由式｜打卡上班

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FREE TEACH｜自由泳「浮板打腿入門」：為什麼你的腿打不起來？

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【長泳】高手的5個偷懶技術｜馬上游10000m｜日月潭泳渡必看｜自由式游得更遠｜開放水域游泳｜阿冬玩三鐵

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蛙泳提高系列第一节，手部动作与换气教学！Breaststroke hand movements and breathing exercises

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EP8 -進階自由式划手 - 如何有效率提高入水、抓水、抱水( 高肘式) 和推水的動作技巧 Freestyle Underwater Arm Movement ，進入了競技游泳的範疇。

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自由式劃手與換氣常見的錯誤你都犯了哪些 #自由式 #自由式教學 #自由泳劃手 #自由泳換氣

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自由式及格的4個標準 你可以做到幾 #自由式 #自由式教學 #自由式打腿 #自由式換氣

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避免自由泳「推水」常见错误让你游得更走水

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自由泳水下手部动作如何发力

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自由泳初學階段先學繃直打腿 慢慢過渡到鞭狀打腿 注意腳腕的靈活性 #教你學游泳 #自由泳打腿 #如何練習自由泳

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自由式劃手慢動作分解來了 還不會的多學多看幾遍 #自由泳 #自由泳教學 #自由泳劃手 #自由泳移臂 #自由泳高肘抱水

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自由泳改错精华视频，为什么你在学会自由泳之后还没有别人的蛙泳游的快，甚至五十米都游不完就累的不行，看完这个视频你就懂了。

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长游自由泳技术：5个技术要点、5个常见问题和5步练习法

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蛙泳學習腿是關鍵 練好腿部動作才能更好的走水

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自由泳爬泳中常见错误动作以及解决方法7

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