道家养生的通络之王！一招‘通天手’，轻松打开经络，浑身畅快

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站着，没事了，疏通经络吧#道家养生 #小动作大作用 #八段锦 #古法健身 #养生

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道家绝活‘心包经单手托月’！把心血给养足，全身上下都畅快

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#養生 #健康 #道家养生 #男性 #瘦身 #自愈 #功法

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真正的“空抓手”太神奇！10次打开全身经络#健康#疾病

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《般若》 40分钟古琴纯音乐 ,养心静心, 打坐伴奏曲

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幾分鐘就能學會！能強化你全身免疫力的道家呼吸法：丹田呼吸！

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每天踮脚10分钟能防病！就是这么神奇！踮脚尖，不伤膝，有益心血管健康，能活动四肢和头脑，消除眼前发黑、头晕的毛病。补肾气，强腰膝，防颈椎病，防后头疼，防中风，防脑溢（中医养生） 【老安谈健康】

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道家绝活“踏云步”！93岁道长天天练，打开腿脚经络走路生风【人体百科David伟】

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佛家道家打坐的區別 | 如何正確打坐 | 何謂閉關 | 張至順真人答疑 2

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道家绝不外传绝学“七支坐”！好处太多，让你肾气10分，全身都好【人体百科David伟】

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道家绝活“胃经凌空步”，曾经不外传的健脾长寿步！

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道家绝活“摇玉柱”，通全身经络，让你浑身上下都舒畅

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靜功-七│百日築基小周天功法│千古奇圖《內經圖》│通三關│氣功進階【微笑養氣堂】

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道家絕活“大鐘擺功”！3分鐘打開全身經絡，渾身內外通透輕松！【三哥聊飬生】

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胸中畅快的妙招 胸中畅快的人，浑身上下都轻松#道家养生

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道家养生之凤凰抬头，每天练习五分钟，10天后告诉我你的变化

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道家养生 | 打坐腿麻怎么办？

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练武不练功到老一场空。想要腰马合一气沉丹田脚下生根就多练这几个动作。#道家养生 #太极养生 #道系青

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清晨早起，甩甩手，每天五分鐘輕輕鬆鬆一整天。#健康 #養生 #洗髓功 #道家 #鍛煉 #道家养生

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妙手一招！深层放松整个大腿，通经络活气血，根本就不费劲

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道家养生 | 夫妻之间，相互托起，共同成长。不要打着爱的旗号相互摧残

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道家养生 | 这条视频给大家讲讲刚开始打坐时常见的问题

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简单轻松，每天3分钟 小功法大作用#养生 #道家养生 #小动作大作用 #经络疏通 #居家锻炼

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每天五分钟，轻松每一天！ #道家养生 #太极养生动起来

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一個動作瘦全身，快跟老師練起來吧！#健康 #洗髓功 #道家 #養生 #身體 #鍛煉

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上热下寒？道家绝活‘通络引元法’养血补气，让气血更顺畅

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