道家绝活“摇玉柱”，通全身经络，让你浑身上下都舒畅

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道家绝活“胆经站山式”！一套练完，经络通了，腰背还特别舒服

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道家绝活“通臂神功”！3分钟打通全身气血循环，甩走身上坏毛病

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道家绝活‘三焦经杨柳风’！活血通络强腰背，越练越年轻

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长寿老人最爱的‘摇骨盆’！脊柱直经络通，浑身气血更通畅【人体百科David伟】

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道家‘开脊功’正脊椎，把气血推着走！练完经络通，浑身舒服【人体百科David伟】

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道家绝不外传绝学“七支坐”！好处太多，让你肾气10分，全身都好【人体百科David伟】

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上下楼，膝盖不舒服？解开膝盖下方筋节，膝腿轻松又有劲【人体百科David伟】

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返老還童，出現逆生長？揭秘道家一種重要修煉術：胎息法！

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脾胃弱，人就弱！道家绝活‘金刚脾胃功’，让你脾胃更强劲

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道家绝活“胃经凌空步”，曾经不外传的健脾长寿步！

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57岁大妈一月瘦5斤！用“经络减肥”打通身体，每天3分钟瘦全身【人体百科David伟】

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脚底藏着一根“长寿筋”，每天推100下，肝气通畅，身体健康又强壮【人体百科David伟】

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道家养背绝活“推四门”，打开整个后背经络，让人畅通又轻松【人体百科David伟】

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民间绝活后背一把抓，做上5下，打开督脉和后背，一天都轻松【人体百科David伟】

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人过40岁，身体衰退？道家“内补功”，男女多练，精气旺盛【人体百科David伟】

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偷学了道家绝活“逍遥功”，疏通腰背经络，道长每天都练

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87岁老人特别健康！他说长寿全靠一个动作，我学会了感觉特别好【人体百科David伟】

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上热下寒？道家绝活‘通络引元法’养血补气，让气血更顺畅

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