清晨早起，甩甩手，每天五分鐘輕輕鬆鬆一整天。#健康 #養生 #洗髓功 #道家 #鍛煉 #道家养生

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道家太极甩手功！每天5分钟，暢通经络，甩走三高！#甩手功 #健康养生 #养生功法

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早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好

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Ten-minute arm swings a day can lower blood pressure, help sleep

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空腹甩手操 每天锻炼十五分钟，惊呆所有人#小动作大作用 #一起来锻炼 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #运动

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55 động tác thể dục dưỡng sinh (chữa bệnh)

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平甩功 60分鐘練習 寧靜跟打版

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12式舒緩肩背僵硬｜拉筋治療運動｜12 Forms Exercise to relax shoulder and back| Leung Yim Ha 梁艷霞 ＃肩膀運動

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預防血管堵塞。中風。手腳麻痺｜Prevent Clogging of Blood Vessels. Stroke. Numbness of Hands and Feet

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【梅門官方】平甩語音30分鐘連續鍛鍊(無教學影像)~30min

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【中高齡運動 - 早安柔軟操】12分鐘早晨柔軟操，適合一大早的伸展運動！ ▏北木健身

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李鳳山師父平甩功30分鐘/國語(Full HD)愛平甩的小姑娘（饒懷英）

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【梅門官方】李鳳山師父平甩教學30min《HD高清》

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萬步走不如甩甩手！每天甩手50下，我就練了5天，打通了全身淤堵【健康管理師李晓】

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血压高最怕1个小动作，每天坚持甩手功5分钟，甩走三高更稳定

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甩手功动作要领，跟着我学起来！

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平甩功50分鐘練習版

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每天10分鐘！ 十全甩手功 減重 降三高 跟著名師易天華 一起做！【 挖健康 直播 】江坤俊醫師 @tvbshealth20

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易經甩手功：睡前2分鐘，一覺到天亮 #涨知识 #中医 #中醫 #健康 #健康科普 #医学科普 #知识分享 #科普 #養生 #健身

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簡單易學甩手操，每天5分鐘，活絡經脈，鍛煉心臟，壽命更長久

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超簡單的甩手運動，通百脈！ 早起練習3分鐘，啥毛病也沒有了【武醫張鵬養生】

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每天甩手10分鐘，通經絡，活氣血，人也更長壽！#甩手功 #健康養生 #養生功法

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每天甩手100个，身体健康容颜年轻 #甩手操 #甩手操越甩越轻松 #运动健身

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甩甩手就能護關節強心臟，簡單好學的甩手操，每天5分鐘全身通暢

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1分鐘拍打疏通經絡 不花錢的抗癌養生術!

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小動作也有大作用，簡單的甩手功，就能幫你打通全身經絡，渾身都輕鬆！#甩手功 #健康養生 #養生功法

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【甩手功合集】百練不如一甩！堅持15天，甩通全身經絡，一身小毛病不見了！

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每天這樣甩甩手，疾病全都繞道走，每天五分鐘，健康心臟、氣色、骨骼全都有！

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