一次放鬆肩胛骨和骨盤，啟動燃脂秘密基地【早安健康】

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一次放鬆肩胛骨和骨盤 （啟動燃脂秘密基地）

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每天1分半讓肩胛骨回正，啟動排毒燃脂機制【早安健康】

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這樣轉肩膀來暖身原來會受傷！調整這兩個地方來避免

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肩胛骨内侧缘:不要放松 摆脱肩膀 疼 痛 循 环

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