一次放鬆肩胛骨和骨盤 （啟動燃脂秘密基地）

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一次放鬆肩胛骨和骨盤，啟動燃脂秘密基地【早安健康】

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每天1分半讓肩胛骨回正，啟動排毒燃脂機制【早安健康】

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瘦15kg減重專家：每天必做肩胛骨伸展消贅肉、激活減肥細胞【早安健康】

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肩胛骨内侧缘:不要放松 摆脱肩膀 疼 痛 循 环

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肩膊痛、背痛、肩胛痛仲未好？原來有一些隱藏的原因！［Eng Subtitles] Why Do I Still Have Shoulder Pain?

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肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】

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翼狀肩胛怎麼解？快用兩招前鋸肌訓練修復，改善肩頸、上背痠痛！｜翼狀肩胛健身、肩關節活動度、肩頸痠痛、前鋸肌、上背痛 ft. Cindy、Allen 教練

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活動度之王 - 肩膀，是怎麼卡住的？完美協調肩胛骨的必學動作｜#啾c物理治療師 #肩胛骨 #肩膀

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肩胛骨中間的肌肉不舒服！肩頸膊痛，背脊痛，坐立不安，可能是患上膏肓疼痛症…..六招膏肓疼痛症運動 [Eng Subtitles] 6 Exercises for Interscapular pain

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12式舒緩肩背僵硬｜拉筋治療運動｜12 Forms Exercise to relax shoulder and back| Leung Yim Ha 梁艷霞 ＃肩膀運動

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後背肩胛骨縫痛是怎麼回事？學會這個拉伸方法，快速止痛不反复【武醫張鵬養生】

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肩胛骨内侧疼痛，问题在这？！如何有效解决背痛

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發炎都因筋膜卡住缺氧！中醫1招鬆筋膜，免靠消炎止痛藥︱黃獻銘 中西醫師【早安健康】

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長期肩頸痛伸展

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🔹上背肩胛內隱隱作痛（膏肓痛）✔️一個動作有效緩解

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肩胛骨痠痛這樣拉伸

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肩膀放鬆/唐六典肩頸專家/專注在肩胛骨、髖關節調理 #膏肓 #髖關節 #梨狀肌

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Part3 060 徒手肩胛骨運動

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