每天100个，薄肩美背，燃脂暴汗

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每天100個薄肩美背，燃脂瘦全身！#瘦背 #少女背 #全身燃脂 #好身材練起來 @抖音小助手 #

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新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材

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零基础开肩美背，每天三分钟挺拔身姿丨开肩美背提臀丨瘦背部

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背薄一寸年轻十岁 ，四个动作，快速瘦后背，每天坚持练出少女背！#居家锻炼 #好身材练起来 #瘦背 #开肩美背 @抖音小助手 #燃脂的一百种方式

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剪掉拜拜肉，就練習這兩個動作#暴汗燃脂瘦全身 #好身材練起來 #開肩美背

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新年第五练，想受肚子的的姐妹不能偷懒咯，每天4分钟，拥有小蛮腰

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10分钟瘦背瘦手臂运动，让背变薄变挺，消除拜拜肉，简易高效，适合看剧跟练【周六野Zoey】

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手臂減肥、手臂脂肪的運動，柏格醫生 Dr Berg

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“筋长一寸，寿延十年”，5分钟全身拉筋健身操改善肩颈一身轻松

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七天HIIT训练、肩背燃脂篇，一起瘦背吧~丨瘦背瘦肩动作

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Olahraga mengecilkan perut

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2022-05-28 4分钟开肩美背Tabata（跟练版）

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老是肩頸痠痛好不了？脊骨專家示範「開胸椎」【聚焦2.0】335集

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【體型雕塑】女性虎背熊腰，背部增厚脖子變粗怎麼改善？女性老化有哪些徵狀？肥胖會導致後背肥厚嗎？【邱正宏 談醫美】

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消除富贵包，薄肩，瘦背，这个冬天练了，下个春天出其不意的美 #美背 #4分钟tabata训练法

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一个动作，每天坚持100下，开肩美背，搞定肩膀不适!

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一个动作，不跑不跳，#瘦全身 ，每天100个，背薄了，腰细了，假胯也消失了，赶快动起来吧！#居家锻炼 #燃脂的一百种方式 #变美变瘦变好看 #大数据推荐给有需要的人

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每天登山百步走，背薄了，腿細了，肩周問題也好了#居家鍛煉 #改善含胸駝背 #瘦腿 #開肩美背 #暴汗燃脂瘦全身 @茜茜在這里

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每天练习100个背薄了手臂细了腿瘦了肚子也小了居家锻炼 瘦背瘦手臂

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每天练习100个背薄了手臂细了肚子也小了居家锻炼开肩美背背薄一寸年轻十岁

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每天早晚各100+ 開肩瘦背 燃脂塑形#練出好身材 #美背訓練 #改善體態的訓練 #瘦手臂 #每天堅持鍛煉

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一个动作，开肩美背、提臀瘦腿、高效燃脂瘦全身，跟我一起来吧！#居家锻炼开肩美背 #瘦全身 #瘦肚子减肥

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一个动作瘦全身，每天坚持100下，背薄了，手臂细了，全身瘦紧致了！

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每天100个，坚持七天你会发现背薄了，胳膊细了，肚子也不见了~丨懒人瘦身丨一个动作瘦全身丨快速瘦

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上半身肥胖這樣做，每天空腹100個，改善肩寬背厚，瘦手臂 收副乳 瘦肚子。 #節水中國你我同行 #健身 #瘦

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吃飯前做這個動作，瘦身減脂變女神

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每天100個，就這個動作練完全身都緊實了#開肩美背 #瘦肚子 #瘦背 #瘦手臂 #背薄一寸年輕十歲

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