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【蝶泳入门】2.腰腿基本动作和陆上练习｜梦觉教游泳

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蝶泳比较难掌握 用对方法很关键 循序渐进练习把错误习惯减到最小 #教你学游泳 #蝶泳教学

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初学蝶泳第三课，蝶泳腿部动作教学！蝶泳腿节奏练习，没有节奏的蝶泳没有灵魂

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【蝶泳入门】4.打腿压水，进一步优化打腿技术｜梦觉教游泳

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美女蝶泳完整配合和训练方法

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蝶泳初学者第一课，蝶泳腿教学！Butterfly leg teaching

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蝶泳入门（7）海豚腿→蝶泳腿的转化（两者的区别）

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长游自由泳技术：5个技术要点、5个常见问题和5步练习法

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自由泳打腿贡献推进力要与划水完美配合，你意识到这个问题了吗?

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