蝶泳入门（2）蝶泳的基础——海豚踢腿，动作原理

(7:7)

蝶泳入门（3）海豚踢腿—陆上模拟训练（分解动作，常见错误）

(13:59)

最美不过蝶泳，两分钟看懂打腿精髓，一起欣赏冠军姐姐的曼妙泳姿

(1:49)

蝶泳腿动作详解，游泳技能中最重要的海豚踢腿—K爷游泳课

(1:55)

美女蝶泳完整配合和训练方法

(1:20)

学习蝶泳，先要掌握这些基本常识：压胸提臂、海豚踢腿、波浪前行

(1:50)

游泳初學者的蝶泳：更優秀的「換氣」 stroke for beginner swimmers: better breathing

(4:48)

自由泳打腿贡献推进力要与划水完美配合，你意识到这个问题了吗?

(3:13)

蝶泳：更轻松的移臂，出水不挣扎｜Easy arm movement of butterfly stroke

(3:18)

蝶泳初学者第二课，蝶泳手臂动作与换气配合教学 Teaching of butterfly stroke arm movements and ventilation coordination

(18:11)

【蝶泳入门】3.鞭腿的动作到底该怎么做？｜梦觉教游泳

(10:41)

【蝶泳入门】1.学蝶泳需要达到哪些门槛？｜梦觉教游泳

(13:8)

腰腹发力！蛙泳和蝶泳贴水飞行般前进的技巧，提高的必经之路｜梦觉教游泳

(10:31)

蝶泳「配合节奏」做好一次划手两次打腿

(3:7)

梦觉教游泳 -- “蝶泳入门”：「打腿压水」是什么意思？

(6:33)

蝶泳入门（7）海豚腿→蝶泳腿的转化（两者的区别）

(11:52)

蝶式真的很難嗎？這集教你怎麼華麗蝶腰踢水『基礎蝶式教學』ep1

(3:2)

4个蝶泳练习，助你节省体力，保持向前的动力

(5:7)

蝶泳二次踢腿的时机与滑行重要性

(2:40)

【蝶泳入门】2.腰腿基本动作和陆上练习｜梦觉教游泳

(8:20)

梦觉教游泳 -- “蝶泳入门”：蝶泳腿

(4:18)

Hand-Lead Body Dolphin 蝶泳_雙手在前海豚踢

(1:1econd)

蝶泳入门（4）海豚腿，有固定支撑水中练习+蝶泳基础换气

(12:1econd)

如何拥有美人鱼般的海豚腿？试试这5步分解动作！

(18)

蝶泳打腿疑惑多，传说中的“一轻二重”真对吗？且听冠军专业解析

(1:45)

蝶泳手腿没节奏？冠军“手把手”教你两次打腿正确时机，一目了然

(1:47)