伟大的拉伸动作，每天跟练3分钟，拉通全身，神清气爽。#道家养生 #居家锻炼 #太极 #拉伸

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最伟大的拉伸，越练越年轻，每天早上3分钟，全身都轻松。#居家锻炼 #中老年锻炼 #拉伸 #道家养生

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道家养生 每天拉伸起来越来越轻松道家养生 #激发全身阳气的锻炼方法# #小动作大作用# #古法健身#

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一个动作 练遍全身 #诚煊师父 #道家养生 #中老年锻炼 #古法健身

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年过四十衰老加速，每天拉伸旁光经，水路畅通，精气神儿足！#道家养生#居家锻炼 #拉伸#小动作大作用

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凤凰三回头伟大的拉伸动作舒展全身筋骨一身轻松。#道家养生 #拉伸 #居家锻炼

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《走出直播間...萬華首場活動遭洗臉？黃國昌主席首戰即終戰？》【2025.02.24『新聞面對面』】

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Trump's negotiation insider reveals that Putin is the unlicensed one?

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男子插管等進ICU排到30號…「醫療人球」亂象恐成台常態？ - 黃世聰 羅旺哲 洪子仁 魏智偉 徐俊相《57爆新聞》20250224-1

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伸展運動.. by Mr. Lau Yan To

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老祖宗传下来的“甩手功”，学会就能3分钟锻炼全身，气血循环起来了更健康【人体百科David伟】

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馬斯克預言：2030年「AI崛起，智人退場」概率100%，可這是一個沒有賈伯斯（喬布斯）的時代，想當年，他也為蘋果布下過AI戰略，或許，我們的還有一個有關AI與未來的「喬氏可能」……|自說自話的總裁

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達摩甩手功，每天100下，經絡全疏通！心肺功能強了，血壓 血糖全降了，睡眠也好了

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睡前一個長壽功，陽氣充足經絡通，腎好腰好睡眠好，只需10分鐘【健康管理師李曉】

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【10分钟长高拉伸运动】 10 Stretches to Grow Taller \u0026 Slimmer \u0026 Improve Posture

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川普會見庫克後宣布　蘋果將回歸美國製造　但庫克與郭台銘在川普1.0開出的建廠支票都跳票　川普2.0還能如法炮製？｜鏡轉全球｜#鏡新聞

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晚上呼呼不香睡前跟我练习这三个拉伸动作！#道家养生 #锻炼 #运动 #太极养生

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舒展两侧，左右拉伸一分钟道家养生 道家文化 养生 养生操

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一个动作，头颈肩背全部锻炼到，每天三分钟，跟我一起做。#道家养生 #居家锻炼 #八段锦 #中老年锻炼

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强身健体增强免疫力 每天拉伸起来吧，让身体更舒服道家养生 #激发全身阳气的锻炼方法# #小动作大作用# #道系青年#

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早晨起来，练好这3个动作，全身通畅，活力充沛一整天。#道家养生 #居家锻炼 #中老年锻炼 #太极

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金刚四练，每个动作每天练习3分钟，一周之后看改变，身体从内而外一身轻。#八段锦 #道家养生 #居家锻

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拉伸组合动作 分享三个拉伸动作给你们，每个动作练习30次 #道家养生 #拉伸动作

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倒走拉伸每天练习50次，全身都轻松。#道家养生 #中老年锻炼 #拉伸 #八段锦

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来一招疏肝理气，坚持每天做一做拉伸整个全身#道系青年 #道家养生 #养生小知识 #武当山 #武当 #kungfu

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最强拉伸功法 坚持每天早晚拉伸30 60次，拉伸完心情都很愉悦#居家锻炼 #道家养生 #拉伸动作

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道家养生秘法，豹子伸懒腰，这个拉伸动作，每天晨起坚持20下，一个月后你会感谢我！#道家养生 #太极 #一起来锻炼 #八段锦

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道门拉伸功晨起三分钟一天都轻松每天坚持跟练有收获！#道家养生 #拉伸 #八段锦 #太极拳 #道系青年

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拉伸上身动作，每天坚持做两组一组50次#道系青年 #道家养生 #武当山 #养生小知识 #武当

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