ข.ขยับ : วิธีใช้เก้าอี้ไม้ยืนบริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง (26 ธ.ค. 59)

(7:3)

ข ขยับ วิธีใช้เก้าอี้ไม้ยืนเพื่อสร้างความยืดหยุ่น 19 ธ ค 59 ตอนที่1

(7:15)

ฝึกกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังกับเก้าอี้ล้อเลื่อน : ข.ขยับ (28 ก.ค. 62)

(5:2)

ข.ขยับ : วิธีใช้เก้าอี้ไม้ยืนเพื่อบริหารกล้ามเนื้อช่วงบน (20 ธ.ค. 59)

(7:12)

ข.ขยับ : วิธีใช้เก้าอี้ไม้ยืนบริหารเอ็นร้อยหวาย (27 ธ.ค. 59)

(8:15)

ออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนขาและยืดเหยียดด้วยเก้าอี้ | ข.ขยับ X

(5:27)

ข.ขยับ : การเลือกท่าฝึกบริหารกล้ามเนื้อขาด้านหลังที่เหมาะสมกับแต่ละบุคคล (28 มี.ค. 59)

(14:35)

สร้างกล้ามขา ท้อง ก้น แกนกลางลำตัว ท่าเดียวครบ ผู้สูงอายุก็ทำได้แน่นอน แข็งแรงมีพลัง #หมอชวนฟิต

(14:56)

เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต

(15:19)

เคล็ดลับ รักษาอาการ ปวดหลังส่วนล่าง ปวดเอว - คลินิกกายภาพ โรงพยาบาลขอนแก่นราม EP.1/2

(4:25)

ข.ขยับ : วิธีใช้เก้าอี้ไม้ยืนออกกำลังกายแบบแอโรบิก (23 ธ.ค. 59)

(6:31)

อยากแข็งแรง ไม่ปวด ไม่เมื่อย ต้องฝึกยืดกล้ามเนื้อทั้งตัว ผู้สูงอายุก็ทำได้

(12:30)

ตกตะลึง! เด็กกำพร้าช่วยชีวิตประธานกลุ่มบริษัทใหญ่โต – แต่ไม่ได้รับคำขอบคุณ?

(1:48:27)

ม้ายืนเพื่อสุขภาพ (16 พ.ค. 60)

(9:32)

ข.ขยับ : วิธีใช้เก้าอี้ไม้ยืนเพื่อสร้างความยืดหยุ่น (19 ธ.ค. 59)

(7:15)

12 MIN FULL BODY STRETCH I improve flexibility \u0026 mobility, for tight muscles

(12:57)

ป้องกันกล้ามเนื้อสะโพกกดทับเส้นประสาทขา : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (20 ก.ค. 63)

(8:49)

สร้างความแข็งแรงให้เข่าโดยใช้เก้าอี้ : ข.ขยับ X (18 ก.ค. 63)

(5:3)

บริหารกล้ามเนื้อหลังด้วยเก้าอี้ : ข.ขยับ (30 ธ.ค. 62)

(5:)

ท่ายืดกล้ามเนื้อส่วนขาหลังและเอ็นร้อยหวาย | ข.ขยับ X

(5:31)

ท่ายืดกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลังแบบหลายมิติ : ข.ขยับ (8 มิ.ย.62)

(5:2)

บริหารกล้ามเนื้อขาแบบง่ายที่บ้าน : ข.ขยับ X (13 มี.ค. 63)

(5:9)

กระชับต้นขาด้วยเก้าอี้ : ข.ขยับ X (21 ก.ค. 63)

(5:3)

[AD] กระชับสะโพกด้วยการใช้เก้าอี้ : ข.ขยับ X (19 ก.ค. 63)

(5:2)

ท่าออกกำลังกายกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง | ข.ขยับ X

(5:19)

บริหารกล้ามเนื้อหัวไหล่ด้วยเก้าอี้ : ข.ขยับ (31 ธ.ค. 62)

(5:)

ข.ขยับ : ยืดกล้ามเนื้อต้นขาหลัง ก่อนและหลังออกกำลังกาย (4 ก.ค. 60)

(5:47)

ท่าเพิ่มความยืดหยุ่นให้กล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง | ข.ขยับ X

(5:22)

ข.ขยับ : บริหารกล้ามเนื้อต้นขาด้วยเทคนิค SUPER SET (18 ก.ย. 58)

(14:34)