[AD] กระชับสะโพกด้วยการใช้เก้าอี้ : ข.ขยับ X (19 ก.ค. 63)

(5:2)

สลายพุงส่วนล่างด้วยเก้าอี้ : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol] #stayhome #withme

(4:45)

Workoutwithpraew EP. 10 ออกกำลังกายด้วยเก้าอี้

(15:41)

5 ท่า 7 นาที ก้นเด้ง ลดสะโพก ด้วยเก้าอี้ ในท่ายืน | Janda Pa Fit

(7:43)

[AD] ฝึกพลังขาและสะโพกด้วยเก้าอี้ : ข.ขยับ X (30 มิ.ย. 63)

(5:1econd)

ท่าบริหารกล้ามเนื้อส่วนสะโพกโดยใช้เก้าอี้ : ข.ขยับ X

(5:12)

สร้างกล้ามก้น(Gluteus)ด้วยท่าง่ายๆ ได้ประโยชน์สุดๆ มือใหม่และผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

(18:23)

[AD] ออกกำลังกายโดยใช้เก้าอี้แบบง่าย : ข.ขยับ X (10 ก.ย. 63)

(5:8)

[AD] ปั้นก้นสวยโดยใช้เก้าอี้ : ข.ขยับ X (11 ก.ค. 63)

(4:50)

30 MIN FULL BODY WITH DUMBBELL I no jumping, no repeats

(30:36)

เกิดอะไรขึ้น! คุณวิลอยู่กับใครที่ร้านโมเมนต์ความซัพพอร์ตเเฟนที่สุดเบลล่าอินสตอรี่

(2:34)

30 นาที กระชับช่วงบน + เน้นหน้าท้อง ด้วยดัมเบล | รวมวอร์มอัพ + ยืดกล้ามเนื้อ, ท่าไม่ซ้ำ

(31:5)

30 นาที เน้นปั้นก้น \u0026 กระชับหน้าท้อง แบบไม่กระโดด ไม่ใช้อุปกรณ์

(30:18)

เวทก้นและขาใน 45 นาที ลดสะโพกใหญ่ กระชับไว สลายผิวเปลือกส้ม ทำได้ที่บ้าน

(45:7)

20 นาที สร้างกล้ามเนื้อไว ด้วยบอดี้เวทที่บ้าน l Fit Kab Dao

(20:39)

WorkoutWithPraew - ท่าฤาษีดัดตนก่อนนอนช่วยให้หลับสบาย

(22:17)

ลดต้นขา ลดสะโพก ภายใน 6 นาทีกับ 8 ท่าออกกำลังกาย ทำตามคลิปนี้ลดได้ 100% แน่นอน

(8:)

วิธีลดหน้าท้องล่าง พุงยื่น หนังย้วย มีห่วงยาง ลดหน้าท้องล่างต้องทำยังไง?

(18:54)

ท่านั่งออกกำลังกายเพิ่มกำลังขา | ออกกำลังเป็นยา | คนสู้โรค

(6:12)

[AD] ท่าออกกำลังกายโดยใช้เก้าอี้ : ข.ขยับ X (3 มี.ค. 63)

(5:6)

5 ท่าลดต้นขา ลดขาใหญ่ ลดสะโพก ก้นกระชับ : Leg Workout | Sixpackclub.net

(8:12)

ท่าออกกำลังกายสะโพกและขาโดยใช้เก้าอี้ : ข.ขยับ X (25 มิ.ย. 64)

(4:56)

ท่าออกกำลังกาย ยกกระชับสะโพก ให้สวย และเข้ารูป ใช้อุปกรณ์เพิ่ม คือ เก้าอี้

(4:11)

ออกกำลังกายด้วยการใช้เก้าอี้แบบยาก : ข.ขยับ X (11 ก.ย. 63)

(5:14)

[AD] ออกกำลังกายกระชับสะโพกแบบง่าย : ข.ขยับ X (22 ส.ค. 63)

(5:5)

กระชับต้นขาด้วยเก้าอี้ : ข.ขยับ X (21 ก.ค. 63)

(5:3)

นั่งนาน ร่างพัง ฝึกตามเลย! #ลดน้ําหนัก #ลดขาใหญ่ #สะโพกสวย #ปั้นก้นกลม #ออกกําลังกายที่บ้าน #ลดพุง

(7)

ขาเรียว ก้นกระชับด้วยเก้าอี้ : Good Look (29 ต.ค. 63)

(8:21)

[AD] ฝึกกล้ามเนื้อต้นขาและสะโพกกับเก้าอี้ล้อเลื่อน : ข.ขยับ (30 ก.ค. 62)

(5:1econd)

เพิ่มกำลัง-สร้างกล้ามขา(Quadriceps)ด้วยท่าง่ายๆ บนเก้าอี้ มือใหม่และผู้สูงอายุ#หมอชวนฟิต

(15:19)