【八卦盤龍】【20190824(06)】打肘 從空隙的中央出來

(1:50)

【八卦盤龍】【20190824(05)】盤龍手 以手肘為中央點 把手肘變曲 拉緊肩關節與腕關節兩端

(1:3)

【八卦盤龍】【20190824(07)】手肘的用法 拉長來彎曲

(25)

【八卦盤龍】【20190824(03)】盤龍手 手肘不能掉 才能把筋拉出來

(2:1econd)

【八卦盤龍】【20190824(04)】盤龍手 用肘去拔肩的筋

(24)

【八卦盤龍】【20190824(10)】盤龍手 第二階段 手回防禦 手出攻擊

(1:54)

【八卦盤龍】【20191005(06)】盤龍手應用 內盤的關節纏法

(19)

【八卦盤龍】【20190824(22)】盤龍手 陰陽翻手 一打就翻

(1:19)

【渣龙的房事秘密】如懿满脸甜蜜等着侍寝，却无意发现皇上给舒嫔坐胎药的真相，瞬间失魂落魄，原来皇上竟是这般无情！ EP36

(4:7)

Ruyi complained to the emperor，Emperor pretending to understand

(8:41)

♥渣龙风流事♥38.【高段位谋杀】玫贵人难产生下怪胎，霸道皇帝暴怒，看到孩子后被吓到腿软 chinese drama

(12:40)

♥渣龙风流事♥167 【如懿发威】金玉妍做贼心虚，众嫔妃集体助攻如懿，皇帝却维护嘉妃，如懿暴怒！ chinese drama

(9:3)

【八卦盤龍】【20190831(18)】如何處理力量的流動 正是內家拳的心法

(11:21)

【八卦盤龍】【20180702(01)】盤龍手教學簡介及暖身

(14:45)

【八卦盤龍】【20181103(01)】步之軟硬

(2:58)

【八卦盤龍】【20190323(03)】短棒單或雙？

(5:46)

【八卦盤龍】【20180702(05)】練習手指的側面力量

(4:20)

【八卦盤龍】【20180709(04)】盤龍手第二階段練習

(7:37)

【八卦盤龍】【20190824(15)】用肘 肩要鬆 手肘才能起

(1:37)

【八卦盤龍】【20190824(17)】分清楚用肘 而不是用腰或用肩

(1:37)

【八卦盤龍】【20190824(08)】盤龍手 第二階段

(6:13)

【八卦盤龍】【20190824(20)】肘一接就上手纏綿

(1:58)

【八卦盤龍】【20190824(16)】主動減少距離 才能有效攻擊

(2:19)

【八卦盤龍】【20190824(14)】纏綿掌 小列手 小天星 無孔不入的打法

(11:18)

【八卦盤龍】【20190824(18)】肩膀能鬆 才能用肘

(1:15)

【八卦盤龍】【20190824(21)】盤龍手的接手方式

(1:55)

【八卦盤龍】【20180813(06)】貼身盤龍手，身體也是手

(4:34)

【八卦盤龍】【20190511(06)】

(3:19)

【八卦盤龍】【20190420(06)】

(2:14)