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【八卦盤龍】【20180730(04)】盤龍手第四階段

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【八卦盤龍】【20180709(05)】第二階段的身體運用

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【八卦盤龍】【20180716(04)】盤龍手第三階段

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【八卦盤龍】【20180709(06)】屈而不折

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【八卦盤龍】【20180702(04)】練習掌心收縮力

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♥渣龙风流事♥194 【皇子争宠】金玉妍又出幺蛾子，利用儿子争宠谄媚，皇帝开始生疑！ chinese drama

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♥渣龙风流事♥95.【夜夜“辛苦”】皇帝身体太强悍，皇后侍疾怀孕，嘉妃半夜勾引又怀孕，两人相继生子！ chinese drama

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Ruyi complained to the emperor，Emperor pretending to understand

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♥渣龙风流事♥198 【恶人食恶果】四阿哥被皇上赶出皇宫，嘉贵妃自食其果发飙，大快人心！！ chinese drama

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【八卦盤龍】【20180806(04)】以手催身

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【八卦盤龍】【20180709(03)】第一階段的限制與開發

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【八卦盤龍】【20210417(03)】走掌的定式,關節下沈往下拉,把筋拉出來

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【八卦盤龍】【20210925(04)】力量做到極處,動作是力量自己的變化,這才不會斷,練力而不練動作,力量在前動作在後

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【八卦盤龍】【20181117(07)】推掌前臂包含了五個力

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【八卦盤龍】【20180702(07)】運指的結合練習

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