心悸氣短，1道菜每週吃3次，軟化血管，供血充足，預防心血管堵塞【健康管理師李曉】

(3:36)

每天拉伸心包经，血管年轻有弹性，心脏强壮供血足，有力气 Stretch the pericardium every day, the heart is strong

(40)

心經上有3大易堵點！心供血差，心慌憋悶，疏通心經，保護心臟【健康管理師李曉】

(6:12)

血管最怕堵塞！每天小跑3分鐘，疏通堵塞，預防血栓，強身健體【健康管理師李曉】

(2:5)

心臟供血不足會乏力，每天踮腳50次，增強供血，讓全身強壯有力！ 【健康管理師李曉】

(2:22)

真正的“空抓手”，做20個全身發汗，打通循環，腦供血充足！【健康管理師李晓】

(8:4)

靜脈血栓預防操，一次性打通全身血脈，每天練1遍，心腦血管都健康【健康管理師李曉】

(9:4)

中年人胸悶心悸，拉伸心包經上的堵塞點，讓心臟強壯，氣血通暢【健康管理師李曉】

(5:10)

1根手指捏1捏，3分鐘眼睛亮了，肝血足了，老花眼清晰如水！【健康管理師李晓】

(8:1econd)

嗓子有痰吐不完？咽喉“和氣術”，排淨老黏痰，喉嚨清爽！【健康管理師李晓】

(10:32)

心臟不好？人體最強“救心穴”，每天按10分鐘，比人參還補！【健康管理師李晓】

(9:4)

慢性咽炎，嗓子總有痰？2個穴位3分鐘，嗓子爽利有奇效！【健康管理師李晓】

(10:35)

心經很短，但最怕堵！3個動作打開堵塞，心臟強壯，跳動有力！【健康管理師李晓】

(19:33)

人老變癡呆？每天堅持1個動作，小腦不萎縮，80歲不癡呆！【健康管理師李晓】

(9:53)

舌下青筋又粗又黑？當心瘀血堵住血管！只需2招，全身血管暢通！【健康管理師李晓】

(11:1econd)

凌晨3~5點早醒的人，容易猝死？特別要警惕這3種病，不得大意！【健康管理師李晓】

(9:7)

自癒力是人體最好的醫生！5個動作激發自癒，看一次受益終生！【健康管理師李晓】

(12:1econd)

國醫大師做了20年的心臟保健操，每天5分鐘，80歲心臟還年輕【健康管理師李曉】

(6:47)

血栓其實可以預防！ 1種食材，便宜又好吃，輕鬆預防血栓疾病【健康管理師李曉】

(3:5)

三分鐘降壓法！血壓升高，頭痛頭脹，推橋弓降血壓，保護腦血管【健康管理師李曉】

(4:25)

肺熱肺燥，易早醒，1碗粥每週喝3次，清肺潤肺，一覺到天亮【健康管理師李曉】

(3:49)

愛生氣，胸悶氣短？每天一個動作，一會心臟就舒坦！【木子養生課堂】

(2:18)

肝脾兩虛臉發黃的，3種豆子一起煮，每週喝3次，養血祛斑氣色好【健康管理師李曉】

(2:57)

80歲的身體，50歲的心臟！4+1強心操，心脏的“發動機“！【健康管理師李晓】

(10:57)

心臟不适？1個動作拉伸心經，遠離心梗【健康管理師李曉】

(6:43)

火氣大嘴巴臭的，教你1道菜，降降體內虛火，讓口氣清新自然【健康管理師李曉】

(4:30)

頭皮油白髮多，每天梳頭100下，打通膽經瘀滯，頭髮黑了，顯年輕【健康管理師李曉】

(2:25)

心臟喜歡的9種食物 #心臟 #心肌梗塞 #心血管疾病

(59)

腦供血差，失眠多夢？1根中指“開天門”，打通頭循環，秒睡！【健康管理師李晓】

(12:1econd)