[신바람홈트 31회] 내장지방 태우는 운동(exercise to burn visceral fat) #health #hometraining #senior

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[신바람홈트 32회] 혈액순환에 좋은 운동(good exercise for blood circulation) #health #이종민#senior

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[신바람홈트 30회] 고관절 강화운동(hip strengthening exercise) #health #이종민 #senior

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[신바람홈트 29회] 오십견에 좋은 어깨 운동(good for the frozen shoulders) #health #hometraining #senior

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신바람홈트 오십견에 좋은 어깨 운동

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신바람홈트 26회 [팔뚝을 탄탄하게 만드는 운동] #health #hometraining #senior

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[신바람홈트 14회] 운동 초급생 버전, 근력운동2 #health #hometraining #pt

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[신바람홈트4회]몸의 중심 코어 강화운동!!! 뒤로 상체 기울이기

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100kg 과학고 자퇴생, 40kg 감량해 '의사'로 다시 태어나다

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또 하고 싶어

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신바람홈트 28회[ 집중력 강화 운동] #health #이종민 #senior

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[신바람홈트 25회] 상쾌한 하루를 위한 아침 운동 #health #hometraining #senior

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[신바람홈트 20회] 굽은 어깨와 등 교정 운동 #health #hometraining #shoulder

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고혈압 잡기 위해 꼭 기억해야 할 3가지 미네랄

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[신바람홈트 23회] 스트레스 해소 근육운동(stress-relieving muscle exercise) #health #senior #이종민

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채소도 '독'이 될 수 있다? 콩팥병 환자들이 주의해야 하는 '의외의' 음식 / YTN 사이언스

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[손석희의 질문들] '故 이선균' 조심스런 질문에 \

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[본방 종합] 가공식품에 의존하는 현대인, 장 질환에서 벗어나려면? 대장암까지 극복하는 마법의 식단! 장내미생물 환경을 바꿔주는 I 식이섬유의 비밀 I KBS 250205

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[신바람홈트 10회]밴드로 하는 상체운동!!! 기본동작과 10분 타바타운동 #tabata #health

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[신바람홈트 17회] 면역력을 키우는 운동 #health #홈트 #fitness

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[신바람홈트 22회] 허리건강에 좋은 운동 #health #hometraining #pt

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[신바람홈트 12회] 잠자기 전 꿀잠 스트레칭!!! #health #streaching #pt

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[신바람홈트 24회] 족저근막염 예방 운동 #health #hometraining #senior

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[신바람홈트 11회]유연성을 증가시키는 기본운동과 타바타 #health #tabata #hometraining

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하루 8분, 땀한방울 없이 혈압 낮추는 주먹쥐기 운동!

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[기남] 토박이늬우스 - 집에서 쉽게 ~ 사물을 이용한 홈트레이닝

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