[신바람홈트4회] 몸의 중심, 코어 강화운동!!! 앉아서 크런치

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[신바람홈트4회]몸의 중심 코어 강화운동!!! 뒤로 상체 기울이기

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[신바람홈트4회]몸의 중심 코어 강화운동!!! 다리 한 쪽씩 다리들어올리기

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[신바람홈트4회] 몸의 중심, 코어 강화운동!!! 허리 스트레칭

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[신바람홈트4회] 몸의 중심, 코어 강화운동!!! 좌우 펀치

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[신바람홈트4회] 몸의 중심, 코어 강화운동 종합선물세트!!! 10분 타바타 운동

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[신바람홈트 32회] 혈액순환에 좋은 운동(good exercise for blood circulation) #health #이종민#senior

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[신바람홈트6회] 무릎관절 강화 및 이완운동 4!!! 다리 앞으로 포개서 버티기

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[신바람홈트 14회] 운동 초급생 버전, 근력운동2 #health #hometraining #이종민

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100kg 과학고 자퇴생, 40kg 감량해 '의사'로 다시 태어나다

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[신바람홈트 30회] 고관절 강화운동(hip strengthening exercise) #health #이종민 #senior

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[신바람홈트 25회] 상쾌한 하루를 위한 아침 운동 #hometraining #senior #이종민

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하루 10분! 전신 칼로리 불태우는 다이어트 홈트레이닝 l Do This Everyday To Lose Weight (10 MIN FULLBODY WORKOUT AT HOME)

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[신바람홈트 12회] 잠자기 전 꿀잠 스트레칭!!! #health #streaching #pt

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뱃살 빠지는 최고의 운동 BEST

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신바람홈트 28회[ 집중력 강화 운동] #health #이종민 #senior

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스쿼트 잘못된 방식을 제대로 알려주고 이해하고 쉽게 하는 스쿼트 자세 교정 방법 알려드립니다

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[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝

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[신바람홈트3회]낙상방지 튼튼하체 강화운동4!!! 바닥 터치하기

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[신바람홈트5회] 목, 어깨를 편안하게 하는 수건운동4!!! 양팔로 풍차 돌리기

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[신바람홈트 29회] 오십견에 좋은 어깨 운동(good for the frozen shoulders) #hometraining #senior #이종민

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[신바람홈트 31회] 내장지방 태우는 운동(exercise to burn visceral fat) #health #senior #이종민

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[신바람홈트 7회] 혈당 관리 운동4!!! 허리 숙이고 당기기

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박수용박사의 건강교실(2445)생식(통곡물)을 왜 매일 먹어야 하나요???(염증에도 좋은 효과)

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[홈트 DAY 04] 집에서 멋진 몸매를 만드는 방법! \

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[신바람홈트5회] 목, 어깨를 편안하게 하는 수건운동3!!! 비하인드넥 풀다운

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몸의 독소를 빼려면 이렇게 요가하고 명상하라 - 요가소년 따라하기 | 요가소년 한지훈의 요가명상 4회 | 마음공부 명상 인생 마음근육 마음챙김 스트레스 해소 행복 상담 운동

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[신바람홈트5회] 목, 어깨를 편안하게 하는 수건운동1!!! 수건 잡고 들어올리기

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[신바람홈트6회] 무릎관절 강화 및 이완운동 5!!! 대퇴사두근 스트레칭

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