[신바람홈트 11회]유연성을 증가시키는 기본운동과 타바타 #health #hometraining #이종민

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[신바람홈트 32회] 혈액순환에 좋은 운동(good exercise for blood circulation) #health #이종민#senior

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[신바람홈트 31회] 내장지방 태우는 운동(exercise to burn visceral fat) #health #senior #이종민

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[신바람홈트 29회] 오십견에 좋은 어깨 운동(good for the frozen shoulders) #hometraining #senior #이종민

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신바람홈트 오십견에 좋은 어깨 운동

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AWCA 건강 프로젝트 Ep.64 - 치매 유발, 백혈병 전조 증상인 '빈혈'! 빈혈을 다스리는 음식!

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[신바람홈트 24회] 족저근막염 예방 운동 #health #hometraining #senior

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'모든것이 제자리로 돌아온다' 마지막 히든카드가... 대전1등 무당이 신점으로 본 윤석열 대통령의 현재 심정과 앞으로의 미래..너무 소름입니다.. / 윤석열 신점 사주풀이

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'윤석열 대통령' 반드시 이렇게 됩니다. / 갓 신내린 무속인이 본 탄핵 심판 결과 [무삭제원본]

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요즘 너무 핫한 445만 유튜버와 신나는 10분 타바타 달려요 🔥

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전신 칼로리 다이어트 최고의 운동

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[여자아이돌 다이어트댄스] 실제 감량 후기 폭발했던 4세대 여돌 플레이리스트로 2주 -5kg 도전 해보세요!

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100kg 과학고 자퇴생, 40kg 감량해 '의사'로 다시 태어나다

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20 MIN BRA BULGE \u0026 BACK FAT WORKOUT

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1만보 걸으면서 살이 쭉쭉 빠지는 운동 [걸쭉빠 만보]

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Do This Workout After Eating | Burn 200 Calories

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묵은 뱃살이 무섭게 빠지는 댄스가요 에어로빅 운동 10분! #다이어트 #뱃살 #운동 #체지방감소

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[신바람홈트5회] 목, 어깨를 편안하게 하는 수건운동2!!! 수건 들고 사이드밴드

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[신바람홈트 17회] 면역력을 키우는 운동 #health #홈트 #fitness

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[신바람홈트 21회] 인지기능 강화운동 #health #hometraining #senior

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요즘 너무 핫한 이운동 100번 채우기 도전?! #흥둥이홈트 #다이어트댄스 #흥둥이 #홈트

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벽짚고 12분! 매일 꼭 하세요! 평생 써먹는 전신 스트레칭 근육 관절이 15년 젊어져요!

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매일 아침저녁으로 세가지 동작해주면 살빠짐보장!✔️한 동작하고 10-15초 쉬고 넘어가주세요 굉장히 힘들어요전신운동 효과보장!🔥👍🏻 #운동하는엄마 #홈트 #운동하는여자

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[신바람홈트 23회] 스트레스 해소 근육운동(stress-relieving muscle exercise) #health #senior #이종민

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