心腎不交，上熱下寒還失眠，睡前拍拍手腳心，疏通淤堵，平衡陰陽【健康管理師李曉】

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有一種失眠叫心腎不交，失眠多夢，睡前搓腳心，調和陰陽不做夢【健康管理師李曉】

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心腎不交入睡難，封住湧泉，引火下行，心腎相交，一覺到天亮【健康管理師李曉】

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失眠多夢，腦供血不足，拍打頭部“開天門”，打通淤堵睡得香【健康管理師李曉】

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心腎不交，入睡難？勾勾腳趾100下，心腎相交，一覺睡到天亮！【健康管理師李晓】

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心腎不交，整夜睡不著，“嬰兒式”蜷身睡姿，水火相濟，助睡眠【健康管理師李曉】

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心腎不交老得快，“雙元”叩擊法，打通任督二脈，改善上熱下寒【健康管理師李曉】

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腳底濕寒，心腎不交，3步分階封湧泉，陰陽相交睡得香【健康管理師李晓】

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經常失眠睡不著？腳底一個長壽穴每天3分鐘，心腎相交睡得好！ 【健康管理師李曉】

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腎功能好的男人，身體這2處比較黑！別不信，越黑腎越好！【健康管理師李晓】

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夜尿頻繁，睡不好？勾勾小指壯腎氣，再也不會半夜醒來了！【健康管理師李晓】

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“朱雀三啄”，早晚5分鐘，眼睛亮了、睡眠好了、老痰濃痰也少了【健康管理師李晓】

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胡思亂想入睡難？1根中指“勾1勾”，3分鐘就能睡著！【健康管理師李晓】

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尿頻、夜尿多、睡不好？小拇指這個地方，睡前按100下，不花1分錢就能補腎！夜尿消失，不起夜，睡得香！

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國醫大師做了20年的心臟保健操，每天5分鐘，80歲心臟還年輕【健康管理師李曉】

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起夜多，睡不好？1招“平沙落雁”，通利前列腺，腎強了不起夜！【健康管理師李晓】

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尿頻尿急，夜尿多？睡前搓這裡，腎氣足膀胱通，整夜無尿！【健康管理師李晓】

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眼睛乾澀，模糊？小指有個奇穴，按壓3分鐘，眼睛濕潤清晰！【健康管理師李晓】

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陰陽失調，入睡困難？拿出小指勾1勾，心腎相交，3分鐘睡著！【健康管理師李晓】

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心腎不交難以入睡，睡前拉伸3步法，放鬆身心，氣血循環，睡得香【健康管理師李曉】

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一個小動作，在睡眠中提高腎氣，身體越來越好#失眠【健康管理師李曉】

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心腎不交睡不著，睡前勾腳趾100下，引火歸元，每天睡的都好【健康管理師李曉】

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心腎不交，半夜失眠早醒，健身氣功呵字訣，水火相濟，睡到自然醒【健康管理師李曉】

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起夜多，睡不好，鍛鍊小拇指，疏通腎和膀胱，腎氣足不起夜【健康管理師李晓】

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養護心臟，不淤堵才是關鍵，疏通心包經易堵段，增強心供血【健康管理師李曉】

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心煩失眠入睡難，勾勾腳趾睡不晚，引火下行不心煩，好夢連連【健康管理師李曉】

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肾气虚，失眠？道家長壽功，睡前10分钟，助眠还补肾，讓你陽氣十足！【健康管理師李晓】

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腦供血差，失眠多夢？1根中指“開天門”，打通頭循環，秒睡！【健康管理師李晓】

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