心腎不交，半夜失眠早醒，健身氣功呵字訣，水火相濟，睡到自然醒【健康管理師李曉】

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胡思亂想入睡難？頭上有個失眠點，1根中指“開天門”，到頭秒睡！【健康管理師李晓】

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半夜三點早醒？常按2個淤堵點，一覺到天亮！ 【健康管理師李曉】

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心腎不交，入睡難？勾勾腳趾100下，心腎相交，一覺睡到天亮！【健康管理師李晓】

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胡思亂想，入睡困難，打通所有失眠相關經絡，從此告別失眠【健康管理師李曉】

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胡思亂想，入睡困難？推開1條“失眠筋”，3分鐘入睡到天明！【健康管理師李曉】

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睡前一個長壽功，陽氣充足經絡通，腎好腰好睡眠好，只需10分鐘【健康管理師李曉】

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早醒比失眠更可怕，竟是這2處堵了！中醫通經法，讓你一覺天明！【健康管理師李晓】

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男人想更硬更持久？道家“歸元蹲”，3分鐘填滿腎精，持久滿意！【健康管理師李晓】

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88歲的年齡，50歲的身體！名老中醫起床操，血壓血糖都正常！【健康管理師李晓】

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尿頻尿急，夜尿多？睡前搓這裡，腎氣足膀胱通，整夜無尿！【健康管理師李晓】

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心經很短，但最怕堵！3個動作打開堵塞，心臟強壯，跳動有力！【健康管理師李晓】

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2招增強火力的“壯陽功法”，簡單且男女通用，腎好受用一生！【健康管理師李晓】

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腎功能好的男人，身體這2處比較黑！別不信，越黑腎越好！【健康管理師李晓】

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48岁被失眠困扰15年，中医传授一个睡眠方法，当晚就睡了10小时，不是安眠药！【大医本草堂】

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陽氣就是命根子！易筋甩手功，堅持1個月，經絡陽氣都通了！【健康管理師李晓】

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陽不入陰總失眠？睡前小指勾一勾，陰陽交合，快速入眠！【健康管理師李晓】

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頸椎是陽氣的“十字路口”！動動脖子松松土，督脈通暢氣升！【健康管理師李晓】

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睡前做個長壽功，陽氣充足經絡通，補腎氣不失眠，勝過“地黃丸”！【健康管理師李晓】

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常練小指“固金功”，腎氣強人不老，養心臟白髮少，不起夜睡眠好！【健康管理師李晓】

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心腎不交入睡難，封住湧泉，引火下行，心腎相交，一覺到天亮【健康管理師李曉】

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夜尿頻繁，睡不好？勾勾小指壯腎氣，再也不會半夜醒來了！【健康管理師李晓】

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胡思亂想入睡難？1根中指“勾1勾”，3分鐘就能睡著！【健康管理師李晓】

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腦供血差，失眠多夢？1根中指“開天門”，打通頭循環，秒睡！【健康管理師李晓】

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手上有個“救心丸”，失眠早醒揉一揉，養心安神，睡覺到天明！【健康管理師李晓】

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為什麼凌晨1-3點總是“自然醒”？中醫提醒：原來身體1處堵住了！【健康管理師李晓】

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心腎不交，上熱下寒還失眠，睡前拍拍手腳心，疏通淤堵，平衡陰陽【健康管理師李曉】

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凌晨3、4點就早醒，多半是身體1處火太大，每天3分鐘，搓手就能好【健康管理師李曉】

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敲腳跟100下，失眠立刻就好！再也不會半夜清醒了【健康管理師李曉】

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