有一種失眠叫心腎不交，失眠多夢，睡前搓腳心，調和陰陽不做夢【健康管理師李曉】

(3:10)

心腎不交，上熱下寒還失眠，睡前拍拍手腳心，疏通淤堵，平衡陰陽【健康管理師李曉】

(4:31)

心腎不交，整夜睡不著，“嬰兒式”蜷身睡姿，水火相濟，助睡眠【健康管理師李曉】

(3:41)

心腎不交入睡難，封住湧泉，引火下行，心腎相交，一覺到天亮【健康管理師李曉】

(3:59)

心腎不交，入睡難？勾勾腳趾100下，心腎相交，一覺睡到天亮！【健康管理師李晓】

(15:)

陽不入陰總失眠？睡前小指勾一勾，陰陽交合，快速入眠！【健康管理師李晓】

(10:40)

入睡困難，胡思亂想睡不著，練習“投降”式，清心安神，睡得香【健康管理師李曉】

(3:19)

凌晨3、4點早醒，頭上1個“安眠點”，睡前按3下，安睡到天明！【健康管理師李晓】

(9:48)

【李鳳山師父平甩功】平甩功30分鐘連續鍛練《調百病平甩防疫》~

(31:21)

[100% ad-free, relaxing music] Deep sleep, relaxing music, therapeutic music, stress

(11:54:57)

胡思亂想入睡難？1根中指“勾1勾”，3分鐘就能睡著！【健康管理師李晓】

(10:56)

腎氣虛，耳鳴，聽不清，耳前3大穴，益腎填精，耳朵聽得清

(5:20)

平甩功 30分鐘練習 寧靜跟打版

(32:58)

夜尿頻繁，睡不好？勾勾小指壯腎氣，再也不會半夜醒來了！【健康管理師李晓】

(10:36)

胡思亂想入睡難？頭上有個失眠點，1根中指“開天門”，到頭秒睡！【健康管理師李晓】

(4:37)

尿頻！夜尿多！睡不好！只喝一碗“湯”，補腎安眠，夜尿止了，从此不再半夜起床，睡眠质量也提高了！

(7:33)

睡前做個長壽功，陽氣充足經絡通，補腎氣不失眠，勝過“地黃丸”！【健康管理師李晓】

(16:3)

胡思亂想，入睡困難？推開1條“失眠筋”，3分鐘入睡到天明！【健康管理師李曉】

(13:23)

腦供血差，失眠多夢？1根中指“開天門”，打通頭循環，秒睡！【健康管理師李晓】

(12:1econd)

失眠入睡難，搓搓手！很多人的“失眠”，都是這樣“搓”好的！ 【健康管理師李曉】

(4:36)

一個小動作，在睡眠中提高腎氣，身體越來越好#失眠【健康管理師李曉】

(55)

心煩失眠入睡難，勾勾腳趾睡不晚，引火下行不心煩，好夢連連【健康管理師李曉】

(5:40)

勾勾腳趾睡得香！失眠多夢，睡前勾腳100下，睡覺香甜少做夢【健康管理師李曉】

(3:45)

養生先養心！煩躁失眠的，每天打坐30分鐘，寧心安神，睡眠好【健康管理師李曉】

(6:12)

一個動作每天100下，讓你快速入睡！#失眠【健康管理師李曉】

(58)

肚臍是長壽之門，失眠睡不著，睡前一指壓肚臍，培元固本助睡眠【健康管理師李曉】

(2:53)

治療失眠的10個方法！讓你快速入睡，輕鬆提升睡眠質量【健康管理師李曉】

(42:46)

肾气虚，失眠？道家長壽功，睡前10分钟，助眠还补肾，讓你陽氣十足！【健康管理師李晓】

(5:53)

興奮焦慮難以入睡，按壓小指30秒，睡意襲來，快速入眠【健康管理師李曉】

(3:4)