这四个动作每天早晚练一练，全身都轻松改善肩颈改善体态颈椎开肩美背养生操

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肩颈拉伸(消除富贵包)

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改善肩背线条🔥《肩·颈体态操》（跟练版）

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Shoulder Challenge|Test Your Limits|Immediate Relief Neck Pain \u0026 Hunchback|Upper Body Training Week1

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肩颈操 开肩美背 改善体态 改善肩颈 每天10分钟，练完好轻松。

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#肩颈操 看试简单的动作，每天109个，肩颈灵活舒服了，背薄了，手臂细了，肚子小了#肩颈酸痛#肩颈放松#肩颈疏通

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拯救脖子痠痛！10min頸椎減壓 物理治療師授4招輕鬆舒緩壓力

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在家就能練，專治頸肩酸痛、腰酸背痛、頭暈失眠等症狀

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日本人锻炼颈椎的秘招！迅速的改善肩颈问题，提高供血，十分舒服【人体百科David伟】

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改善失眠的健身操，能帮助减肥还能减轻肩周颈椎痛，广场舞视频

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【醫道心傳】🌟頸椎自我復健法升級版！頭暈頭痛 手麻 耳鳴 高血壓 睡眠障礙 吞嚥困難 眼腦部退化 三叉神經痛 帕金森 癡呆症 頭昏腦脹 都與錯位頸椎有關|#綠色東方

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4分钟摆臂健身操《最美街道》，中老年晨练30分钟改善肩周颈椎痛

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✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

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【15min阴瑜伽YIN YOGA】你的肩颈有救了！深度开肩 改善圆肩驼背

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肩膀僵硬，颈椎不舒服，试试这个动作吧 #瑜伽 #yoga #肩颈疏通 #肩颈 #体态矫正 #改善体态 #improve #attitude #shorts

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肩颈僵硬 肩宽背厚手臂还粗 每天练这个动作 坚持一周肩颈舒服了 背挺拔了 气质越来越好了#形体训练 #瘦背 #肩颈操 #热门下载 2022 04 28T221648 355

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