肩颈拉伸(消除富贵包)

(8:17)

新年第三练，肩宽背厚，有富贵包的姐妹，可以试试这组Tabata，每天4分钟，给自己夏天穿吊带的清爽身材

(4:)

12min Shoulder \u0026 Back Training | Effective Relief For Neck Pain ⭐️ 30Days Upper Body Training Week 2

(13:13)

15min Back\u0026Neck stretch for shaping perfect shoulder 轻松get直角肩＋少女背! 消除猥琐斜方肌!圆肩驼背必看！

(16:38)

10分钟瑜伽改善斜方肌粗大、肩膀脖子疼痛、溜肩圆肩富贵包、背厚、高低肩！【周六野Zoey】

(17:36)

【开肩美背】12分钟肩颈放松，自己按摩，改善斜方肌，溜肩圆肩，背厚富贵包，高低肩，下班放学舒缓压力｜Allison瑜伽｜Yoga for Shoulders \u0026 Neck

(12:50)

2022-05-28 4分钟开肩美背Tabata（跟练版）

(4:1econd)

Shoulder Challenge|Test Your Limits|Immediate Relief Neck Pain \u0026 Hunchback|Upper Body Training Week1

(9:4)

【15min阴瑜伽YIN YOGA】你的肩颈有救了！深度开肩 改善圆肩驼背

(16:23)

15分鐘早晨瑜珈-放鬆肩頸與上背 Morning Yoga for shoulder and back

(16:12)

中老年爆汗减肥操 緩解頸椎酸痛 預防血管堵塞 助睡眠 瘦大肚腩

(33:15)

20min Hip-Opening Workout | Fix Hip Dip \u0026 Align Pelvis | Increase Flexibility | Boost Lumbar Health

(22:38)

【肩颈\u0026上背部解压拉伸】深度放松 缓解酸痛僵硬 消除疲劳富贵包 Yoga Stretches for Neck, Shoulders \u0026 Upper Back | Yue Yoga

(29:24)

肩颈理疗瑜伽♥ 疏通延展肩颈\u0026上背部 缓解僵硬酸痛 （各级别友好）Yoga for Neck, Shoulder \u0026 Upper Back | Yue Yoga

(31:36)

10分钟久坐肩颈腰背拉伸瑜伽，消除斜方肿胀肥大｜改善驼背圆肩｜缓解酸痛【周六野Zoey】

(13:49)

一口氣看完逆襲成長好文【通房丫環】我十歲那年被繼母賣給人牙子，成了侯府廚房裡的一個燒火丫頭。卻沒想到侯府一夜之間被抄家，小侯爺謊稱我是他的通房丫環，連帶着我一起被流放，好在路上照顧他那一家老小

(1:22:47)

【60分钟 肩颈骨盆理疗】Yoga for shoulders and hips 矫正圆肩驼背 骨盆前倾 塑造挺拔体态 全面开肩开髋 缓解肩颈腰背酸痛

(1:16)

15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback\u0026Rounded Shoulders

(15:29)

下班後的肩頸舒緩 (消除焦慮釋放壓力) Yoga for neck \u0026 shoulder relief {Flow with Katie}

(19:27)

【6分钟开肩美背，练出天鹅颈蝴蝶骨】 易小木老师演编

(7:14)

一分钟开肩美背，每天坚持做3组，练出一字肩，还你少女背！

(1:10)

一个动作拉伸后背肩胛骨.开肩美背 养生 肩颈操 居家锻炼

(9)

每日4分钟TABATA,开肩美背｜练出天鹅颈+背部线条，（跟练版）

(5:18)

2023-02-28 4分钟开肩美背tabata跟练

(4:1econd)

一把椅子放松肩颈肩颈操 肩颈放松 开肩美背

(12)

12分鐘肩頸放鬆 Neck \u0026 Shoulder Relief [ Flow With Katie ]

(13:2)

【Fitness】5分钟开肩美背get女神同款仙女背、蝴蝶骨！告别圆肩驼背、虎背熊腰！一起练就绝美背影杀！

(7:46)

肩颈操 开肩美背 改善体态 改善肩颈 每天10分钟，练完好轻松。

(26)

全套肩颈操#居家锻炼 #养生 #开肩美背 #肩颈疏通

(24)

\

(4:25)