【肩甲骨外側の痛み解消】

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肩甲骨の外側の痛みのセルフケア整体（ローテーターカフ。しつこい肩こり、四十肩に）『痛みの整体辞典』【楽ゆる式】

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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【肩甲骨の内側が痛くて悩んでいる方、必見】たったの３分。新しいカタチのストレッチで肩甲骨の内側の痛みやつまりを解消。【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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肩甲骨はがしをセルフケアで行う方法

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肩甲骨 内側のコリ・痛みを解消するセルフケア整体ストレッチ方法！ #Shorts

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【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】

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【GENRYU】肩や肩甲骨からゴリゴリ音が鳴る、肩を動かすと痛みやつまりが出る、首コリ＆肩こり＆巻き肩の原因を取り除く「肩甲下筋リリース」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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肩こりに肩甲骨体操しましょう。背骨付近の筋肉も一緒に無理なくほぐします。【大和市の個別対応整体院オネスティ】

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肩甲骨外側の痛み　改善方法

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【肩甲骨はがし】肩こり 首こりがあっという間に解消

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