挺拔小课堂：制动就是 急刹车, 小陈讲重心

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挺拔小课堂：所谓手感就是触觉, 猛踩油门急刹车 就不匀速啦, 围绕着比赛练相持

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挺拔小课堂：迅速踩油门然后急刹车! 判断是第一基本功! 没数 粗糙原因在哪里

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挺拔小课堂：机会球处理, 脚快手慢, 猛踩油门 急刹车

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挺拔小课堂：怕出界就减力×敢给力刹住车√ ! 反手快撕猛加速急刹车! 由内向外才是真正的从后往前发力

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挺拔小课堂：发力感觉 猛踩油门急刹车, 不做伏地魔 骑着揍别人

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挺拔小课堂：猛加速急刹车! 加旋转起弧线加速度压弧线! 引拍放松反手跟肚子正手跟着胯

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挺拔小课堂：要么追身要么打开! 相持中围绕锥身做文章! 探头 伸脖子 架肩三部曲

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挺拔小课堂：蹬、转、压起弧线 压弧线! 身高臂长半径大借力发力作用大! 性别不同 心态不同取长补短方成大器

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挺拔小课堂：黑与白要么造弧线要么压弧线! 反手快撕把球引进来借力给力! 中远台反手拉动作舒展 交待清楚

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挺拔小课堂：不同旋转 怎样去拧, 四种长球 如何应对, 手一拉 被顶到

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挺拔小课堂：蓄力发力搞清楚流程! 接发球不要只注意板型要注意发力方向

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挺拔小课堂：握拍往往决定动作结构! 意识都是靠平时培养的! 无为才能无所不为

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挺拔小课堂：手指对球需控制! 发力流程脚1胯2手3! 上肢能放松才能更自如

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挺拔小课堂：劈长底部往前用力后部上下用力! 从反手到正手边跑边撤! 正手回反手边跑边收

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挺拔小课堂：学习文化提高认知, 判断+调整接发球成功的前提, 接发球上身大胆压进去

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中国全新六足机器狗首亮相！不但能登陆月球，还能在月球起飞降落，机动性超高自主巡航，中国再开航天新格局！【创新北京】

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挺拔小課堂：小陳教你正手發力和煞車 #陈康宁乒乓

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挺拔小课堂：怎样把球发短, 小陈教你发力和制动

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挺拔小课堂：转着发力√掰着发力× ! 盯引拍动早了盯来球动晚了盯出手正好了! 比赛思维滴线路训练

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挺拔小课堂：告别 假反手, 这不是 高尔夫, 急拱的 怎么接

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老司机小课堂：改刹车盘对制动效果不大？这几点一定要注意！

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挺拔小课堂：追身球处理, 制动, 非持拍手作用

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挺拔小课堂：横拍反手长胶教学, 小陈教你 勾手侧上, 刹车自如 老司机

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挺拔小课堂：体现出 金标的价值 好吗, 匹配才合理, 合理才是 硬道理

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挺拔小课堂：后仰么 不存在的, 男人不狠地位不稳, 林诗栋 反手详解

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挺拔小课堂：假凶和保守都是慌了, 滑稽乒乓之卡哇伊式正手拉球, 反手核心发力二选一

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挺拔小课堂： 拧正手短球边插边倚, 解密长胶进攻技术详解

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挺拔小课堂：只有合理的动作没有标准的动作, 卡位制动 处理正手位偏短的长球, 敢用力 会用力 良性循环

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