挺拔小课堂：蹬、转、压起弧线 压弧线! 身高臂长半径大借力发力作用大! 性别不同 心态不同取长补短方成大器

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挺拔小课堂：压弧线 三要素, 骚一点 好么, 上肢松弛

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挺拔小课堂： 正手拉球教学 手跟胯不推肘, 满足两个条件,加旋转起弧线,加速度压弧线

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挺拔小课堂：反手快撕教学, 要想不出界 加速压弧线, 给你们提点 小建议

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挺拔小课堂：拧为什么肘要支起来, 抹头皮压弧线 头皮在哪

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挺拔小课堂：压住弧线 不举出界, 无为才能 无所不为

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挺拔小课堂：板型是为击球服务的下旋怎样不下网上旋怎样不出界, 怎样压弧线上下肢呼应

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挺拔小课堂：拧 就那么简单, 再去造弧线 多此一举, 小陈教晃推 逆向思维

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挺拔小课堂：只撤腾 不拉肘, 勾手发球 侧上侧下, 拇指中指 压弧线

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打进=“自杀”？火箭不信邪极限操作原地封神，球迷：太疯狂了！【体育小白o】

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挺拔小课堂：如何拉转和不转的下旋球, 撕是借力发力 抽是主动发力, 赛练不脱节

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反手快撕的常见错误你犯了几个#抖音体育 #日常训练 #乒乓球教学

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【年度教学】反手撕从入门到精通！看这一个视频就够了【字幕】

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挺拔小课堂：直拍横拉教学, 直拍横打教学, 幼儿进阶训练

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挺拔小课堂：反手国家队 正手是残废, 原路返回

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火箭眼神最凶的一次，对付卡特下死手，5颗红球4颗半贴库照样清台【体育小白o】

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挺拔小课堂：进攻上旋教学

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挺拔小课堂：龙头锁死假反手, 这个发球很另类, 直拍正手拉球

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挺拔小课堂：举一反三高吊弧圈球防御小窍门! 卸力防别着急让子弹飞一会儿

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挺拔小课堂：撞击如何制造弧线

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挺拔小课堂：不同旋转 怎样去拧, 四种长球 如何应对, 手一拉 被顶到

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挺拔小课堂：撞击如何制造弧线

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挺拔小课堂：肘在最前面, 跺左脚 抵左膀, 发球怎样让弧线低

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挺拔小课堂：边还原边判断两件事一起做! 往后侧往前扑因为来球是延长线! 怎样避免球拉漏

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挺拔小课堂：找到身体的三个稳定器! 握拍相对居中可以微调! 两种过偏的握拍对正反手技术的影响

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挺拔小课堂：可控的发力 才是好发力, 小陈教你正手拉

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挺拔小课堂：拇指食指 临门一脚, 小陈教你 不出界, 小陈教你 二指禅

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