挺拔小课堂：告别 假反手, 这不是 高尔夫, 急拱的 怎么接

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挺拔小课堂：龙头锁死假反手, 这个发球很另类, 直拍正手拉球

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挺拔小课堂：反手拉下旋垫步+单步, 拇指和食指作用大

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挺拔小课堂：假凶和保守都是慌了, 滑稽乒乓之卡哇伊式正手拉球, 反手核心发力二选一

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挺拔小课堂：手指不会 拉球全废, 反手拉球教学

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挺拔小课堂：自然做不到 肯定打不好, 反手拉球, 依葫芦画瓢 要不得

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挺拔小课堂：反手拉球教学

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挺拔小课堂：勾手发球详解, 发球的发力方向详解, 转不转发球详解

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反手重心转换及训练方法，分享国家队训练经验！【字幕】

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挺拔小课堂：小陈教你连续拉, 小葛学发转不转, 我和锋锋

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挺拔小课堂：拧和拉的区别 就是这么简单, 真核心vs假核心

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挺拔小课堂：不同旋转 怎样去拧, 四种长球 如何应对, 手一拉 被顶到

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挺拔小课堂：如何拉转和不转的下旋球, 撕是借力发力 抽是主动发力, 赛练不脱节

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挺拔小课堂：反手拉球 怎样才能真正往前发力, 基础的扎实 VS 高级的扎实

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挺拔小课堂：反手防高吊 小妙招, 发球教学, 勾手发球

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挺拔小课堂：居安思危, 台内拧 小妙招, 怎样发好短球

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挺拔小课堂：见球送手腕 完蛋, 小陈教你拉弧圈, 反手抹着把 正手

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挺拔小课堂：正手防高吊, 反手拉球教学, 反手短球 主打别扭

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挺拔小课堂：反手快撕教学, 要想不出界 加速压弧线, 给你们提点 小建议

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挺拔小课堂：发短球的 两个要素, 小陈教你反手拉, 反手快撕

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挺拔小课堂：反手拉球也需善用重心, 动作是改不了的只能去替代

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挺拔小课堂：反手国家队 正手是残废, 原路返回

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