請問教練｜健力是什麼運動？健力跟健美差在哪？ #陳彥霖教練

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【楷教練】健美與健力其實有非常多的不同，一次跟朋友們解釋清楚兩者的差異 │楷教練能否破PR❓❗ 健身迷思Ep4│ feat.娃娃

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教練讓我問一下》一分鐘馬上學會肩外旋！｜超核心健身中心 #shorts #Shorts

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重訓話題：你該練 \

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3個學健力對你的好處？｜ft.和融教練

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2/17葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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20180623 GK健力三項公開賽 女子組 第 1~2 量級 蹲舉

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Forced wrong point, correct posture, force movement control

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提升胸肌訓練成效就靠肩外旋－穩定肩膀、降低受傷風險的訓練妙招｜肩膀痛、啞鈴臥推、槓鈴臥推 ft. Mike 教練

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[CC字幕]半年體型大改造計劃第四集︱女後製變身健力女將︱力量提升計劃突變比賽挑戰︱結局始料不及!?

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我的訓練課表大公開🔍想跟我一樣當力王、飛人 不要錯過❗️

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【健力課表觀念、課表怎麼排│新手甜蜜期過了怎麼辦!?│健力、舉重課表只有大重量?】│凱傑【史壯健身STRONG】

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300公斤硬舉一下Rdl三下

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传统硬拉｜三个月没练，无腰带220kg还是可以，够劲 #deadlift #exercise #健力 #workout #健身 #健身打卡

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健力「有人教」與「沒人教」的差別

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传统硬拉｜硬杆钢片275kg，太轻松啦，新的准备姿势帅 #deadlift #exercise #健力 #power #kg

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这是我的偶像/master，300kg硬举轻拿轻放 #健身 #deadlift #workout 亚洲人也可以随便拿捏300kg，跟着偶像学习，早日奔向300kg

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挑戰的前提是做好防護 #健力 #strength #力量 #powerlifting #bodybuilding #運動 #健美 #臥推

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健力課表大公開｜被健身耽誤的街舞達人 feat.江凱傑教練

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❰你家老爹❱ 健力選手VS健美選手 力量大對決

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15秒學會傳統硬舉練臀腿的好動作 #力量訓練從0開始 #健力 #健身 #堅持 #運動 #努力 #健康 #肌力訓練 #健力三項 #減脂 #增肌 #gym #成吉思汗 #硬舉 #deadlift

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✨正確的啞鈴臥推 Dumbbell Bench Press ✨

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健力三項四年多以來，總是扯我成績後腿的臥推訓練紀錄

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