#59【每日やろう！　きくち体操】　No39＜尿もれ・便秘・腰痛退散！！＞

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#352 　★ネットできくち体操　実践コースはこんなかんじです！★

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放送事故　生放送中の歌番組でのハプニング

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【寝ながら10回】尿もれを改善して1日もれなくする簡単体操！

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足腰の衰えを感じるなら高齢者は1万歩歩くよりも10回後ろに足振りしてみて！

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便秘改善！快便体操　＃23

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【１分体操】尿漏れ・頻尿を解消するセルフケア

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【新潟シティチャンネル】体しゃっきり体操（椅子　＜通常版＞）

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[あさイチ] 超ラジオ体操～在宅でも出来る！運動不足解消！～ | NHK

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30秒で腰痛がみるみる楽になる！「腰ゆらゆら体操」

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#56【毎日やろう　きくち体操】　菊池和子先生特別週間!!＜洗面所も使えます！＞

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#16【毎日やろう・きくち体操】その１４

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#44【每日やろう！　きくち体操】No34　足は開けばいいってもんじゃない！

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#68【毎日やろう　きくち体操】腹筋で血流を良くする

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#39【每日やろう　きくち体操】その２６　「転ばないために必須の運動！」

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#2【毎日やろう・きくち体操】その１

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#26【每日やろう・きくち体操】お家でやろう編。

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#69毎日やろう　きくち体操】 体側を伸ばす

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ハルメク9月号 きくち体操予告「肩甲骨を意識して動かす」

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#57【毎日やろう　きくち体操】　菊池和子先生特別週間!!　”自粛”の今がチャンス！

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#45【每日やろう！　きくち体操】N035 いつまでも若々しい姿勢を保つために。

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