#68【毎日やろう　きくち体操】腹筋で血流を良くする

(6:20)

#67【毎日やろう　きくち体操】うつ伏せになって腕を上げる

(4:27)

#2【毎日やろう・きくち体操】その１

(2:51)

#69毎日やろう　きくち体操】 体側を伸ばす

(2:48)

#44【每日やろう！　きくち体操】No34　足は開けばいいってもんじゃない！

(1:38)

#55【毎日やろう　きくち体操】　菊池和子先生特別週間!!　＜膝の裏の秘密＞

(4:48)

#6【毎日やろう・きくち体操】その⑤

(2:15)

【高齢者の背中丸まり改善体操】～背中を伸ばし背骨をしなやかに動きやすい体になる方法～

(28:21)

【おかんと8分】アラ還おかん振り付けの痩せるダンスで一緒に踊ろう!!!

(8:55)

【30分間の脂肪燃焼】エアロビダンスで痩せる！これ1本できたらOK！

(30:31)

1日2分でOK【血流を良くする体操】シニア・高齢者向けのニギニギ体操

(3:31)

#330 体操は免疫力を高める！

(2:44)

【初級エアロビクス】全身の脂肪を燃やす初心者向け30分！ウォーミングアップからクールダウンまで

(27:7)

【美しいくびれを作る！8分トレ】お腹(下腹)の脂肪を撃退し、すっきり綺麗な割れた腹筋を作るトレーニング

(10:38)

#352 　★ネットできくち体操　実践コースはこんなかんじです！★

(28:45)

世界一楽しい肩甲骨開発法「ちょっと奥さん\u0026ここからクルン体操」【フィジカリストOuJi】

(4:31)

#143 　★ネットできくち体操　実践コースはこんなかんじです！★

(28:45)

#70【毎日やろう　きくち体操】 朝日新聞連載の体操＜腕を振る！＞

(3:53)

#8【毎日やろう・きくち体操】その⑦

(3:6)

#7【毎日やろう・きくち体操】その⑥

(2:30)

#65【毎日やろう　きくち体操】 腕をねじる

(4:1econd)

#17【毎日やろう！きくち体操】その１５

(2:4)

#4【毎日やろう・きくち体操】その③

(2:32)

#54【毎日やろう　きくち体操】　菊池和子先生特別週間!!　二日目

(3:35)

#16【毎日やろう・きくち体操】その１４

(2:38)

#66【每日やろう！　きくち体操】　No４０＜広がったお尻を真ん中に！＞

(6:10)

#21【毎日やろう！きくち体操】その１８

(3:7)