愛南はつらつ介護予防体操（足腰の体操）バランス力を上げる運動

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愛南はつらつ介護予防体操（足腰の体操）立ち上がりを楽にする運動

(14:45)

愛南はつらつ介護予防体操（足腰の体操）坂道の上り下りを楽にする運動

(18:6)

愛南はつらつ介護予防体操（足腰の体操）階段の上がり下りを楽にする運動

(16:13)

あいち介護予防体操ＨＰ

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【片足立ち安定】足腰の筋トレをしなくても片足立ちが向上する足踏み運動

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初心者向けのやさしい【足の体操】椅子に座って出来る簡単な足の健康体操　ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える　高齢者向け　介護予防

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【お家で運動】股関節から足首まで満遍なく鍛えて転ばない強い足腰を身に付けるお家トレーニング。クールダウンのストレッチ付き（説明無しですぐ運動開始）

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愛南はつらつ介護予防体操（ペットボトル体操）

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愛南はつらつ介護予防体操（コグニサイズ）

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片足立ちバランス何秒出来ますか？～介護予防・転倒予防・一生歩ける・足腰強化～改善エクササイズ３選

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足の脚力とバランス力を強化【全解説テロップ付　座って出来る足の体操】シニア・高齢者向けの効果的な体操

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【介護施設、サロン向け】怪我なく効率よく鍛える為の、柔軟体操と筋トレを組み合わせた予防体操

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【シニア向けトレーニング】姿勢、バランス向上に必要な張りの出る体幹の鍛え方

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【シニア向けトレーニング】生涯転ばない為の足腰体幹筋力に焦点を当てたバランス強化トレーニング

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【ウォーキングは危険】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて！

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【高齢者向け】足の衰え予防！ごぼう先生のイス体操「エコノミークラス症候群予防」

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【介護職員向け15分体操】転倒しないための運動方法と筋肉の説明付。わかりやすい転倒予防体操

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【シニア向けトレーニング】片足立ちを安定させる筋肉の２つの運動方法

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