愛南はつらつ介護予防体操（足腰の体操）階段の上がり下りを楽にする運動

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愛南はつらつ介護予防体操（足腰の体操）坂道の上り下りを楽にする運動

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愛南はつらつ介護予防体操（足腰の体操）立ち上がりを楽にする運動

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愛南はつらつ介護予防体操（足腰の体操）バランス力を上げる運動

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愛南はつらつ介護予防体操（ペットボトル体操）

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愛南はつらつ介護予防体操（コグニサイズ）

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【介護予防体操】階段での事故はここを鍛えて予防体操！降りる時に必要な筋肉の鍛え方

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愛南はつらつ介護予防体操（タオル体操）

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初心者向けのやさしい【足の体操】椅子に座って出来る簡単な足の健康体操　ご自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える　高齢者向け　介護予防

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フレイルを運動で予防する【介護予防体操　36分】椅子に座って出来る　シニア向けのやさしい体操

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座って足の筋力トレーニング【足の健康体操　14分】シニア向けの簡単で効果的な体操　ご自宅、高齢者施設やデイサービスでそのまま流してお使い頂けます

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【高齢者体操】座って行う！11分の足腰健康体操で転倒予防！【流すだけ】

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2〜3回起きる夜間頻尿これでさよなら#高齢者体操 #shorts

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転ばない姿勢になるために！#姿勢#転倒予防#体操

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血流が悪い方にシニア朗報！20秒で温まる簡単体操#shorts

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【前頭葉を腕試し】簡単そうで難しい前頭葉脳トレ

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歩くのが楽になる【足の運動　15分】椅子に座って出来るシニア向けの簡単で効果的な体操

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【介護施設、サロン向け】怪我なく効率よく鍛える為の、柔軟体操と筋トレを組み合わせた予防体操

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健康長寿「信号機🚥足踏み」 #shorts #健康長寿 #健康体操 #高齢者向け #介護予防 #介護予防運動 #介護予防体操 #脳トレ体操 #転倒予防 #認知症予防 #健康 #健康生活

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