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3招擊退小腿浮腫大法😍OL們經常穿着高跟鞋，容易導致靜脈曲張！想要一雙好看又修長嘅小腿，跟黃耀民脊醫做以上3招消腫運動，簡單易學，可以擊退小腿浮腫問題之外，仲可有效放鬆小腿及減低小腿靜脈曲張機會㗎！

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