[미뇽SNPE] 2020년 첫 BTS 운동모임 (합정 달리운동장에서 불타는 SNPE)

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[미뇽SNPE] 초보자를 위한 기본동작 20분 운동 루틴

(23:41)

[SNPE미뇽쌤] 목/어깨/허리 시원해지는 1번동작 20초*3세트

(4:37)

[미뇽SNPE] SNPE 바른자세 척추운동 1번동작 20초*10세트

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[SNPE미뇽쌤] 하체비만 탈출 비결! 집에 굴러다니는 폼롤러 가져와서 마사지+운동 딱 20분만

(22:55)

[미뇽SNPE] 고관절/골반이 시원하지는 스트레칭

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[맹쌤SNPE] SNPE 정석 40분 루틴

(41:47)

[Basic] SNPE Movement 1 Posture correction, improvement of disc disease, prevention of shoulder pain

(16:56)

SNPE Movement 1 Flow

(19:55)

30 Minute Intermediate Mixed Format | 5.7.22

(30:48)

흉쇄유돌근 스트레칭 / 안면비대칭 자가교정 / 광경근 스트레칭 / SCM스트레칭 / 목 스트레칭 / 안면비대칭교정운동 [교정의 신, 리샘TV]

(10:29)

[맹쌤SNPE] SNPE 4번동작 '구르기' 500개 S.C.R

(40:1econd)

SNPE바른자세척추운동_베이직 프로그램 기본 8동작을 이용한 초보자루틴을 같이 해봐요^^

(26:22)

[BASIC] SNPE Rolling x 200!! Break the shoulder pain!!

(16:11)

[SNPE미뇽쌤] SNPE 4U 챌린지 Day 20 (4번 구르기/L무브/3번 허리강화 초보자루틴 30분)

(30:59)

[SNPE미뇽쌤] SNPE 4U 챌린지 Day25 (4번 구르기/1번-3번 플로우 10세트/SC무브 살빠지는 루틴 80분)

(1:23:11)

[미뇽SNPE] 어깨통증, 등 통증, 승모근이 사라지는 SNPE T무브를 다나손 4개로 해볼까요?

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[SNPE미뇽쌤] 다 낫게 해주는 다나손으로 목/어깨/등 통증완화 이완 마사지

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[미뇽SNPE] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 고관절/골반이완 스트레칭 with 웨이브베게 (허리통증/생리통 완화)

(9:26)

[SNPE미뇽쌤] 하루 딱 15분! 허리통증 관리도 해주고 똥뱃살도 빼주는 SNPE L무브

(15:30)

[미뇽SNPE] SNPE 바른자세 척추운동 모임 불타는 SNPE

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[SNPE미뇽쌤] 어깨통증 완화/승모근 사라지는 T무브 100개 같이해요

(3:25)

[SNPE미뇽쌤] 걷기는 최고의 운동 - 추워서 나가기 싫으면 집에서 걷기 '살빠지는 웨이브베개밟기 10분'

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손목이 시큰할 때 #snpe #골반교정 #손목통증

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🔻비슷하지만 다른 두 운동🔻#snpe강사 #snpe #체형교정 #체형교정운동 #snpe바른자세척추운동 #거북목스트레칭 #라운드숄더

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SNPE L무브 Day15#SNPE #SNPEL무브 #인생운동#shorts #challenge#마곡snpe #강서snpe #L무브 #챌린지 #체형교정#오운완 #다나손 #웨이브베개

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[미뇽SNPE] 다 낫게해주는 다나손으로 발등/발목/무릎 통증완화 이완 마사지

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