长期失眠，安神养心汤缓解失眠｜【老安谈健康】

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睡眠質量差的趕緊試試這個動作吧，睡眠质量差的赶紧试试这个动作吧 #涨知识 #知识分享 #中医 #中醫 #医学科普 #健康 #科普 #養生 #健康科普 #健身 #睡眠 #失眠 #失眠症

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睡眠操，每天三分鐘，身體很放鬆。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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失眠的三种模式，您是哪一种｜【老安谈健康】

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【健康開講】睡過8小時易患 #癌症 ？正確#睡眠 時數你要知！｜#中醫 博士教子午流注養生法 規律生活防百病｜#健康嗎 Health Code #sleepinghours #shorts

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每天3分钟=多睡3小时 #中医 #中醫 #涨知识 #知识分享 #健康 #健康科普 #医学科普 #科普 #養生 #健身

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中醫養生保健篇之邊睡邊瘦的8個小技巧

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睡不着的时候，试试这个睡仙功，睡不著的時候，試試這個睡仙功 #中医 #中醫 #涨知识 #医学科普 #知识分享 #科普 #健康 #健康科普 #中医文化 #養生 #健身

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一个动作解决失眠 #健康養生 #失眠 # #中醫養生 #睡不著 #睡不着 #short

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【4穴道改善失眠】睡不著怎麼辦？解決失眠4步驟 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #台北推薦中醫 #台北中醫推薦

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睡眠大师付老师又回来了，一招让你安然入睡，看看这次你能不能坚持看完不睡着。#shorts

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養出好氣色，這時間入睡 #中醫 #中醫師 #醫師 #中醫養生 #養生 #氣色 #好氣色 #氣色好 #睡覺時刻 #睡眠 #入睡 #充足睡眠 #養氣 #膽經 #皮膚好 #氣色紅潤 #充足睡眠保養身體

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经常入睡困难、多梦易醒，试试我这个方法，不用吃药，对于心脾两虚的失眠患者效果不错。#中医 #养生 #

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睡眠障碍如何评估？四个依据要知晓！#中医养生 #健康有道 #Shorts

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中医健康养生入睡难，睡眠浅，怎么办

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失眠！两种维生素搞定 #中老年講堂 #失眠 #中医 #中醫養生 #中醫 #簡單生活 #健康養生 #居家訓練 #睡不着

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睡觉易惊醒，睡眠质量差，没精神！教你这几招#中医 #养生 #睡眠

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