睡眠障碍如何评估？四个依据要知晓！#中医养生 #健康有道 #Shorts

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老中医说： 爱睡觉也不是好事#中医#中药#养生#睡眠

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睡觉有什么讲究？能不能熬夜？#中医 #睡觉 #养生 #养生知识 #健康 #养身体

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失眠 可以不用吃 安眠藥？ 4招快速入眠法！ 不要睡前關燈？【 江P醫件事 168 】 江坤俊醫師

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失眠睡不好怎麼辦？中醫師教您兩個簡單的方法，安神又助眠！#失眠 #失眠治療 #睡眠 #穴位按摩 #按摩 #中醫保健 #中醫養生 #short #shorts

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晚睡又晚起也是睡眠障礙？醫師解析改善睡眠方式！ #Heho健康 #聰明就醫 #線上講座 #醫療 #健康 #睡眠

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晚上老是失眠怎么办?这4个调理方法,收藏很管用【健康在线帮】

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经常入睡困难、多梦易醒，试试我这个方法，不用吃药，对于心脾两虚的失眠患者效果不错。#中医 #养生 #

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肝火旺也是导致失眠的一个主要原因，试试这三种中药泡水喝，有助于解决的你的烦恼。#中医 #养生 #科普

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失眠难入睡，用这个树皮来泡脚#中医改善睡眠的方法 #中医养生 #中医 #硬核健康科普行动 #失眠

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【4穴道改善失眠】睡不著怎麼辦？解決失眠4步驟 #高醫師說 #高晧宇中醫師 #台北推薦中醫 #台北中醫推薦

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升级版“金鸡独立”#失眠#上热下寒#中医#健康#养生

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心慌氣短、失眠焦慮就按揉這裡！

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失眠、情緒波動？按摩這裡可緩解。

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中醫如何治睡眠障礙？醫師親授妙招［EP16]

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翻來覆去睡不著，是養心還是清心，分享兩個簡單方子 #失眠 #養心 #蓮子心茶 #中醫養生 #中醫董博士

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中医 失眠焦虑抑郁，试试这个办法！#中医#失眠#中药#养生

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