林立仁博士：友好練習（衛福部公益課程 正念練習音檔）

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葉妙潔老師：正念呼吸（衛福部公益課程 正念練習音檔）

(3:32)

許芳卿臨床心理師：三步驟呼吸空間（衛福部公益課程 正念練習音檔）

(5:37)

許芳卿臨床心理師：十分鐘靜坐（衛福部公益課程 正念練習音檔）

(11:29)

許芳卿臨床心理師：身體掃描（衛福部公益課程 正念練習音檔）

(47:48)

【100% 無廣告 ,放鬆音樂,冥想音乐】清除負能量冥想，靜心和治療音樂 獲得正能量, 舒緩音樂, 音樂治療, 自律神經調節音樂 有助阻止頭暈，耳鳴，焦慮，恐懼，沮喪，食慾不振，失眠

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睡眠冥想 | 引導放鬆催眠睡前冥想清除雜念助你一夜好眠 Chinese Guided Mindfulness Meditation Before Sleep

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引導冥想 | 20分鐘緩解焦慮減壓正念回歸平靜 Chinese Guided Meditation to Reduce Stress and Anxiety

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正念冥想 | 20分鐘引導冥想專注當下減壓靜心 Mindfulness Meditation Guided in Chinese

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身體掃描（帶入呼吸）練習音檔｜許瓊月 國際認證正念老師｜華人正念減壓中心

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(30分鐘)感恩冥想，強大的感恩練習，提升自己進入高頻當中，經常練習會發現自己的世界改變｜亞蒂絲引導 #冥想練習 #冥想引導

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【30分钟抗焦虑冥想】放下恐惧与担忧 摆脱焦虑情绪 释放繁重心灵 | Yue Yoga

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正念練習如何調節痛苦？需要面對和刻意鍛練｜當代正念之父—卡巴金博士與台灣正念工坊視訊連線演講【精華片段2】

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正念冥想引導：壓力退去，停止回應焦慮，掌控自己的情緒｜亞蒂絲引導冥想 #正念 #焦慮 #壓力#SBNRR（爸爸媽媽、父母、照顧者、孩子、主管、老闆）

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30分鐘身體掃描冥想，加長版，全面減壓放鬆(白天、午休、睡覺都可以使用) 亞蒂絲冥想引導

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MBHP正念助人專業講師培訓系列-六大正念教學知能工作坊-將由薛建新老師、馬嘉瞳老師、林立仁博士、邱怡欣博士、郭嘉珍博士主講

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EP43 感受愛｜正念練習與分享－可能幸福學院

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【可能幸福學院】正念練習引導音檔 12｜對自己慈悲

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伸展運動 | 身體🩻掃描練習#gymindfulness

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正念減壓：身體掃描 Body Scan 練習—陳德中老師錄製 (2022年降噪版，2011年錄製)

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