許芳卿臨床心理師：身體掃描（衛福部公益課程 正念練習音檔）

(47:48)

許芳卿臨床心理師：十分鐘靜坐（衛福部公益課程 正念練習音檔）

(11:29)

許芳卿臨床心理師：三步驟呼吸空間（衛福部公益課程 正念練習音檔）

(5:37)

林立仁博士：友好練習（衛福部公益課程 正念練習音檔）

(26:9)

拉菲爾人本診所衛教－正念引導練習-身體掃描-邱于真心理師

(31:32)

帶入呼吸的身體掃描｜正念減壓MBSR快要失傳的練習｜45分鐘練習音檔引導2023｜胡君梅 創辦人

(48:52)

正念練習音檔～45分鐘身體掃描｜許瓊月｜華人正念減壓中心

(45:3)

正念冥想引導：壓力退去，停止回應焦慮，掌控自己的情緒｜亞蒂絲引導冥想 #正念 #焦慮 #壓力#SBNRR（爸爸媽媽、父母、照顧者、孩子、主管、老闆）

(10:1econd)

引導冥想 | 10分鐘身體掃描正念冥想每日練習快速減壓放鬆 10 Minute Chinese Guided Mindfulness Meditation Body Scan

(10:)

清除負能量 冥想-靜心，冥想和治療音樂2小時，禪修，深層睡眠，舒緩，療癒，舒緩压力睡前音樂

(2:1:10)

身體掃描 MBSR guided Body Scan in Mandarin 2023練習音檔 引導 國際標準45分鐘｜最純粹的練習｜mindfulness, purest practice｜胡君梅

(44:47)

【心能量練習】身體掃描：連結身體，讓心放鬆

(9:49)

意象鬆弛法 (廣東話) | 照顧情緒健康 Emotional Care

(14:25)

#身體覺察 練習與痛苦和平共處 療癒身心 減緩痛苦 #正念練習 awareness of the body as a whole 2022｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心

(22:4)

古典音乐 传统音乐 超極致中國風音樂 - 中泱泱華夏千古風華 最好的中國古典音樂在早上放鬆 適合學習冥想放鬆的超級驚豔的中國古典音樂 古箏、琵琶、竹笛、二胡 中國風純音樂的獨特韻味

(3:15:3)

Body Scan Meditation | Subconscious MP3| Connect to your body

(10:20)

呼吸放鬆練習15分鐘-穩定自律神經 幫助睡眠

(14:48)

#身體掃描 #正念練習 身心放鬆 自我照顧 推薦給失眠 睡不著朋友 Body Scan 2022 覺察身體 連結身體｜胡君梅 創辦人｜華人正念減壓中心

(35:1econd)