잘못된 하부승모근 운동 \u0026 하부승모근을 정확하게 강화시키는 운동 방법

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하부 승모근 단계별 운동[라운드 숄더에 반드시 필요할 겁니다]

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[기분 좋은 날] 3분 만에 승모근이 사라진다?! ＜하부 승모근 근력 UP 운동!＞ 20200717

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등 근육 키우고 싶으면 하부승모근 운동부터 하세요 [하부승모근 4가지 운동법]

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