하부승모근 근육해부학

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하루한개씩 근육학 마스터하기 #1.승모근

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근육해부학1 하부승모근 exported

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등이 굽었다면 무조건 하부승모근 운동 하세요#굽은등교정운동#하부승모근운동#라운드숄더교정운동

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승모근을 없애고, 거북목, 일자목, 어깨 결림까지 없애는 단 1가지 운동

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견갑골 돌리기 - 잠자는 물개, 견갑골을 깨우자 (근육부자 프로젝트#6)

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🚀승모근의 모든것!--김명섭관장과 함께하는 쉽고 재미있는 승모근이야기!

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Just 5 Minutes ! Relieve Upper Trapezius Pain FOR GOOD ( Jennie's 90° shoulder)

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날개뼈(견갑골) 사이 척추 근육통증 원인 완벽분석 및 해소 및 질병예방 스포츠 체형교정운동(feat 등어깨통증 완화)

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예쁜 일자어깨 승모근 스트레칭 BEST3 [거북목/굽은등/라운드숄더 교정]

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99%가 잘못알고 있는 승모근의 발달 | 책상앞에서 5분만 투자해보세요! 확달라집니다

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어깨와 등을 더 두껍게, 입체적으로!! 강경원 추천 운동 - 업라이트 로우

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만세를 하면 생기는 놀라운 변화!! 라운드숄더, 충돌증후군, 처진어깨 고치는 하부승모근 운동

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라운드숄더 있는 사람은 절대 못하는 동작, 제대로 된 Y-raise 운동

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어깨가 뭉치는건 이 근육 때문이다.(상부승모근vs견갑거근)

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어깨에 많은 문제를 만들어내는 상체의 골칫덩이 소흉근

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두통, 편두통, 목통증 / 쉽고 간단하게 보는 핵심 근육학(해부학) - 승모근(등세모근)편!

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하부 승모근 단계별 운동[라운드 숄더에 반드시 필요할 겁니다]

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잦은 목통증과 프레스 중량이 비교적 안는다면 꼭 발달시켜야 하는 근육

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어깨관절 뒤쪽 근육_등세모근(승모근), 넓은등근(광배근) 등 5개 근육

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99%가 잘못알고 있는 '넓은 상체프레임'을 만드는 가장 빠른 방법!?

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하부 승모근 운동 와이레이즈를 해도 라운드숄더 교정이 안 되는 이유

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감정을 조절하는 하부 승모근

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[기분 좋은 날] 3분 만에 승모근이 사라진다?! ＜하부 승모근 근력 UP 운동!＞ 20200717

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어깨 통증 완화:승모근 기능해부학의 이해 Alleviate Shoulder Pain:Understanding the Functional Anatomy of the Trapezius

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하부승모근 자극 운동 Low Trapezius exercise ↓설명 더보기

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넓고 거대한 등을 만드려면 먼저 '이 근육'부터 잡아야 해요

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등 근육 키우고 싶으면 하부승모근 운동부터 하세요 [하부승모근 4가지 운동법]

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잘못된 하부승모근 운동 \u0026 하부승모근을 정확하게 강화시키는 운동 방법

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