脖子上有‘大椎包’肩颈肯定不好！1个好动作，把大椎包变没了【人体百科David伟】

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日本人锻炼颈椎的秘招！迅速的改善肩颈问题，提高供血，十分舒服【人体百科David伟】

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肩颈不好的“祸根”原来藏在肩胛骨！100下打开肩胛骨，肩颈完全好了【人体百科David伟】

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肩膀僵硬“富贵包”？解开肩颈两把锁，深度放松肩颈，全身轻松【人体百科David伟】

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脖子僵硬，颈椎不好，找到耳后“小月牙”，打开整个颈椎，脖子轻松【人体百科David伟】

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肩颈不舒服，千万别摇脖子！学会这2个动作，打开脖子开关，肩颈舒畅【人体百科David伟】

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脖子上有根“大筋”，直接影响颈椎和脑供血！教你松开它，感觉特别舒畅【人体百科David伟】

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脖子上一根“大筋”，变粗变硬影响脑供血！教你松开它，颈椎变好更舒畅【人体百科David伟】

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夏天常吹空调，肩膀酸痛？教你1个好动作，每天做30下，颈椎立马变轻松【人体百科David伟】

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一个动作保护血压！每天按压这个地方3分钟，稳定血压身体健康【人体百科David伟】

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89岁国医颈椎不老的秘诀！1个动作每天坚持3分钟，效果比每天锻炼2小时更好，20年都不犯颈椎病！【我是大医生】

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腿脚无力？坚持1个动作，道家绝活“踏云步”！打开腿脚经络，让你轻松上下楼【人体百科David伟】

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肚子大的人，道家“跪三点”专瘦小腹！每天“晃”30下，肚腩更平坦，夏天也能拥有小蛮腰【人体百科David伟】

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肩頸背痛手麻痹椎間盤突出….五招改善頸椎弧度運動! [Eng Subtitles] 5 Corrective Exercises for the Neck Curve

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眼睛模糊，看不清？掌握1个绝妙动作，每天做30秒，双眼清澈又明亮【人体百科David伟】

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落枕跟枕頭無關！物治師5招改善「脖子肌肉張力失衡」：不動會更僵硬－全民話燒

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男人过了35，硬度下滑站不起来？每天夹书5分钟，强健前列腺，重回房事巅峰时期【人体百科David伟】

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脸上皱纹多，打开面部“经络网”，每天200脸上干净无瑕如白玉【人体百科David伟】

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眼睛不好，老花看不清？每天“开天筋”50下，双目清澈如泉很舒服【人体百科David伟】

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姿势不良会让颈椎出「大包」！达人传授1招一次放松胸肩颈背【人体百科David伟】

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肩颈不好，肩胛骨才是“祸根”！教你一个动作，肩颈轻松了【人体百科David伟】

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肩颈后背不好的，教你一个动作，3分钟感受经络通畅真神奇【人体百科David伟】

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肩颈不好的“根源”就是肩胛骨！100下完全打开，肩颈彻底轻松了【人体百科David伟】

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肩颈僵硬，脖子难受？每天抻筋1分钟，肩颈放松全身舒服【人体百科David伟】

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颈椎病严重，手臂发麻、发木？不花一分钱，每天5分钟，颈椎轻松脑供血充足【人体百科David伟】

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肩周炎，颈椎病最怕‘靠墙站’！1天30秒，肩颈健康浑身都舒服【人体百科David伟】

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【脖子後面腫一坨】4招消除富貴包　體態.身體都變好【feat.脊椎保健達人 鄭雲龍｜健康主播鄭凱云】

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肩颈不好，肌肉僵硬？每天按压40下，打开开关肩膀立马轻松【人体百科David伟】

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1个动作，做100下肩颈彻底轻松了#肩膀痛#健康#疾病

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颈椎不好，千万别转脖子！教你1个小动作，每天坚持3分钟，再也不犯颈椎病【人体百科David伟】

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