寝起きにオススメ！肩こり解消！広背筋ストレッチ！#shorts

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寝起きにオススメ！広背筋ストレッチ

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寝起きにオススメ！広背筋ストレッチ #shorts

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【背中】寝起きの背中バキバキ解消！ストレッチ BY251

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肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344

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【Morning Exclusive】 10-Min Stretch to Keep Your Body Energized! 【Morning Routine】

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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10分間の背中と上腕二頭筋

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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背中を鍛える筋トレ\u0026背骨ほぐしストレッチの10分ルーティン【低気圧もきてるから自律神経を整えるためにこの動画を一緒にやろうー！】

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【自律神経 整える方法】背中を揺らせば自律神経なんて簡単に整います！

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