【絶対やるべき!】アスリートにオススメの腕と背中のストレッチ‼️ #shorts

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肩固い人とりあえずこれ！背中の後ろで腕を組む方法

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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【バドミントン選手】は毎日やった方が良い【肩甲骨エクササイズ3選】

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筋トレでこれ使うと世界が変わります #shorts

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実はブリッジができると...〇〇って知ってた？【背骨の潜在能力テスト✅】 #shorts

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背中が鬼になる3種目をガチで教えます。#shorts

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【肩甲骨がガッチガチに硬い人向け】最速！３分！肩甲骨ストレッチ

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バキバキ背中と腰を楽にするストレッチだよ〜

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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たぶん天才しかできない背中の筋トレ。#shorts

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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6年間も筋トレしまくったら背中の筋肉がイカれた。#shorts

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この子の肩がレベチ#shorts

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めっちゃ肩がデカくなった今やってるメニュー！#shorts

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肩甲骨周辺のストレッチ｜毎日の習慣にオススメ【10分間】

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柔軟体操で全身がスッキリ！家で簡単にできるストレッチで運動不足が解消　肩こり腰痛に効果的な柔軟体操を整体師が紹介

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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