睡眠の質を上げるストレッチ Part.2「背中を伸ばす」 #shorts 【ビーレジェンド FEM】

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【96%の人の自律神経が整った方法！】誰でもできる！自律神経を整える背骨ストレッチ #shorts

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これすると...猫背が治る！立ったまま姿勢矯正＋ストレッチ方法 #shorts

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寝起きにオススメ！広背筋ストレッチ！#shorts

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背中を柔らかくする方法｜じっくり伸ばしてほぐす【8分間】

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【6分で肩甲骨を完全攻略】ガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃになる！老廃物排出、リンパ流しで肩のゴリゴリ解消、首コリ解消、肩こり解消できるエクササイズ！

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肩こり、背中周りがみるみるほぐれるヨガ☆ 初心者にオススメ！ #344

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For Extremely Stiff Shoulder Blades! Stretch to Improve Flexibility!

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【背中がだるい＆重い方、必見】背中や背骨のつまりを解消し、ガチガチ背中のコリや張りを改善し、自律神経も整える「New 胸椎リセット」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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【夜ストレッチ】寝たままできる夜の超熟睡ストレッチ！ BY320

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背中硬い意外な原因と背中反りやすくする（後屈柔らかくする）２つのコツ＋１

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自律神経を整えるヨガ☆　夜寝る前やリラックスしたい時にオススメ！ #53

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[Relaxing the whole body] 9 minute stretch that will relieve your day's stress and fatigue!

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広背筋のストレッチ｜背中をじっくりほぐす【7分間】

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【背中が凝ってる、腰痛いなぁ⏩腰背中のストレッチ】#shorts #腰痛#背中の痛み

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広背筋が硬くなる本当の原因！超硬い人向け！#Shorts

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【バッキバキの背中】マシュマロぐらい柔らかくなる広背筋ストレッチ#shorts

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【超硬い人向け!!】広背筋を伸ばして巻き肩を治す #Shorts

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最高の睡眠をするための寝る前ストレッチ#shorts

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背骨をほぐす㊙️テクニックを伝授！【キャット\u0026ドッグのコツ】 #shorts

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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広背筋ストレッチ #shorts

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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バキバキ背中と腰を楽にするストレッチだよ〜

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