실버로빅 20분 풀영상!🏃🏻‍♀🏃🏻‍♀ 즐겁고 힘차게 따라해보아요!💗

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청춘댄스/실버로빅/20분 홈트/쉬운

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♥♥구독/좋아요♥♥ 실버체조 실버댄스 (실버건강율동) 20분운동프로그램 신나게 흔들고 건강찾기 실버건강율동 (선창/웃고삽시다/손님온다/사랑타령/대지의항구/막걸리한잔/청춘의꿈)

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🏋️‍♀️20분체조🏋️‍♀️/실버체조/의자체조/건강체조/집에서20분아침체조/

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치매예방체조(의자운동20분 프로그램)-의정부체육회 생활체육지도자

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[실버체조]건강하게,활기차게, 신나게, 다함께 실버로빅!!

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의자에앉아서하는체조♡20분연속운동

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시니어건강댄스🥳20분연속운동

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[치매예방체조 20분 프로그램] 의정부시생활체육지도자 김소영

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치매예방체초- 20분 의자운동프로그램(Non atop)

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❤25분❤어르신들을위한실버체조 😎흥나고신나고즐겁게😎

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#35분 좌식 #건강체조 #치매예방체조 #건강박수

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🍏실버체조(좌식)🍏7개 작품 연속보기

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🔥뱃살이 무섭게 빠지는 딱 20분 걷기 홈트🔥 중년 집에서 걸으면서 한달 10키로 감량하기!! 20Min korean workout at home 음성설명O 시니어 운동

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운동하기 싫을 때 따라해보세요 l 한달에 10kg 빠지는 춤 (feat.다이어트 댄스)

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2024 와~우 넘치는 끼와 퍼포먼스 리듬타기 22주년 송년파티 NEW 끼와 뭇쟁이 스타 .. 흥과재미는 덤.. 지르박 지루박 소셜 왈츠 K socialdance

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30분 좌식건강체조, 치매예방율동체조, 노인주간보호센터 프로그램

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[실버체조]가을맞이 실버체조영상 모음 1부

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35분 누구나 어디서든지 쉽게 즐겁게 따라하는 좌식건강체조

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💖10분의자체조💖/실버체조/아침체조/건강체조/안녕하세요/섬마을선생님/열아홉순정/꽃바람

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🪑 단순 반복 동작으로 구성 된 어르신 의자체조

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[건강체조40분프로그램] 흥선노인복지관 어르신들과 함께 ~(코로나19 방역수직을 준수하며 진행했습니다)

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🎁30분프로그램🎁어르신들을위한실버체조영상🎅메리크리스마스🤶

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[실버체조]가을맞이 실버체조영상 모음 2부

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실버체조

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[실버체조]앉아서 하는 실버체조 모음 2부(연속3곡)

(7:45)

[의자체조 - 25분 프로그램] 의정부시체육회 생활체육지도자

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❤15분❤어르신들을위한실버체조

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[실버로빅] 제 2강 따라하면 다 되는 실버로빅 클래스!

(13:25)

서울시교육청 지원사업 [은노복 - 집이지만 괜찮아] 건강 \

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