#shorts 快来和少林见笑大师一起跳操，学会这四个动作，开心一整天！网友：大师，有没有体面点的 | 中华武术 Chinese Kung Fu

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提升陽氣最快的動作#shorts #中式養生

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三個動作瘦全身，每個動作每天做100次#shorts

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這個動作能讓你全身通暢#shorts

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拉弓式，瘦腰最快最有效的動作#shorts

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巴金森小碎步訓練，居家運動改善走路與平衡

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超簡單！1個動作，糾正圓肩駝背，立即見效，隨時隨地都能做

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鍛煉全身的一個動作踢毽子運動每天堅持50個#Fitness#Exercise#shorts

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每天五分钟，就这一个动作就够了 #养生操 #居家锻炼 #每天坚持锻炼 #八段锦 #豫记

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一套動作，拉伸十二條經絡，每天早晚各練一次#shorts

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来跟见笑师夫一起做早操！#shorts

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瘦背操，這個動作瘦背太厲害了#shorts #中式養生

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Workout Together with Your Family! Fun \u0026 Simple Exercises! 带上家人一起练！简单有趣的健身动作！

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一個動作改善你的富貴包#shorts #古法健身 #健身 #古法健身操完整版 #古法運動 #養生操 #健身操 #養生功法 # 古法滅肥 #養生遇動 #健身運動 #古法養生 #古法鍛鍊 #中式養生

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生氣是乳腺增生，結節的原因之一，這個動作每天5分鐘，改善乳腺亞健康，做一個愛笑的女孩。#健身 #shorts #運動

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“橋式”正確動作 改善腰背酸痛強化腹橫肌 #推薦 #分享 #健身 #皮拉提斯 #普拉提 #運動 #tiktok #shorts #fyp

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如果你会这些动作，你就不会差 #养生操 #居家锻炼 #小动作大作用 #八段锦 #豫记

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中老年三个动作健身操！ #居家锻炼 #锻练 #养生 #运动 #自律#shorts

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背薄一寸，年輕十歲，4個動作鍛煉整個後背 #練背 #居家鍛煉 #健身 #减脂 #运动 #肌肉 #shorts

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